Sadržaj
Bolovi u kažiprstu mogu se pojaviti zbog ponavljajuće upotrebe za davanje klikova mišem. Stanje je usko povezano sa sindromom karpalnog tunela i tretmani su slični.
Stavite u vodu
Kupke s toplom ili hladnom vodom s Epsom soli mogu biti korisne u smanjenju otoka. Pakiranje leda na vrhu prvog zgloba prsta ili ispod ručnog zgloba obično ublažava bol.
remen
Podrška dok spavate vrlo je važna. Koristite remen za ručni zglob kad ne koristite ruku kako biste izbjegli daljnje oštećenje.
Ergonomska oprema
Kupite miš koji je ergonomski dizajniran tako da ne morate podizati prst da biste ga kliknuli. Pokušajte s podstavljenim podloškom za miša kako bi vam prst bio veći i pokušajte pritisnuti tipku dok klikate.
ostatak
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za ovu vrstu ozljede je odmor. Ako možete pobjeći od posla, učinite to. Također, izbjegavajte korištenje računala kod kuće, najbolje što možete.
kirurgija
Posljednja opcija koju treba razmotriti je operacija za ublažavanje pritiska na karpalni kanal, što će zauzvrat pomoći u boli u prstima.
