Sadržaj
Vaše tijelo treba enzime kako bi uneseni vitamini i minerali radili ispravno. Kao što i samo ime kaže, probavni enzimi pomažu u probavi hrane. Oni također pomažu u čišćenju krvi. Vaše tijelo prirodno proizvodi ove enzime, ali neki su dodaci dostupni ljudima s probavnim poremećajima. Ako imate refluks kiseline, zatvor ili probavne smetnje, rezultate možete vidjeti samo nekoliko dana nakon uzimanja ovih tvari.
Korak 1
Pričekajte dva sata nakon zadnjeg obroka prije nego što počnete uzimati probavne enzime. Na taj će način želudac imati dovoljno vremena da se isprazni.
Korak 2
Uzmite čašu vode i njome progutajte tabletu za probavni enzim.
3. korak
Ponovite ovaj postupak još dva puta dnevno tijekom sedam dana. Najbolje vrijeme za uzimanje enzima je između obroka.
4. korak
Dodajte drugu tabletu nakon prvog tjedna. Sada biste trebali uzimati dvije tablete tri puta dnevno. Imajte na umu da niste smjeli jesti najmanje dva sata prije nego što ste ih uzeli. Ovaj postupak izvodite tjedan dana.
Korak 5
Dodajte treću tabletu u tretman. Ovo je zadnja faza. Sada je moguće nastaviti uzimati tri tablete tri puta dnevno onoliko dugo koliko vam je potrebno ili smatrate potrebnim.
