Sadržaj

• smjerovi

Jedna od najvažnijih odgovornosti roditeljstva je podučavanje djece da se pravilno nose s osjećajima, osobito kad su emocije negativne. Idealno je stvoriti okruženje u kojem dijete razumije da su njihovi osjećaji, i pozitivni i negativni, dio života. Kada shvatite da vaše dijete doživljava trenutke ljutnje i nestrpljenja, slijedite korake u nastavku kako bi vas naučili kako se nositi s tim emocijama na zdrav način.

smjerovi

Postavljajući dobar primjer, moguće je stvoriti emocionalno zdravo dijete (Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)

1. Razgovarajte s djetetom o svojim emocijama. Primijetite da on ili netko drugi izražava snažne emocije. Na primjer, mogli biste reći: "Čini se da je taj čovjek ljut", ako se lik iz filma ili netko na javnom mjestu svađa s nekim drugim. Također možete reći: "Čini se da ste ljuti zbog onoga što se dogodilo," ako je vaše dijete uznemireno zbog toga što se nešto nije dogodilo onako kako je htio. više svjesni svojih emocija.

2. Potaknite svoje dijete da vam se otvori o osjećajima, pozitivnim i negativnim. Recite mu da shvaćate što osjećate i zašto, i potaknite ga da oslobodi osjećaje na način koji nikoga neće povrijediti, primjerice kroz crtež. Ako su osjećaji rezultat određenog problema, pomognite djetetu da stvori zdravo rješenje. Ova metoda pokazuje da on ima kontrolu nad situacijom i da ako se problem tretira racionalno, ljutnja može dovesti do konstruktivnog razrješenja.

   
   

3. Postavite primjer. Ako odrasli u životu vašeg djeteta pokažu da se nestrpljivost, ljutnja i stres mogu upravljati na miran i pozitivan način, dijete će imitirati njihovo ponašanje. Recite svom djetetu da se osjećate dosadno i bez strpljenja i objasnite zašto. Zatim mu pokaœite kako se nositi s tim emocijama: bilo da duboko dišete ili se odvraćate od čitanja ili igre.

4. Nagradite svoje dijete za strpljenje. Ako dijete strpljivo čeka da dođe red na igru, neka to znaju i potaknu. Ako je slučaj obrnuto, a dijete je u bijegu i ponestane strpljenja, čvrsto i mirno recite da ne može imati ono što želi u isto vrijeme. Ako je ono što vaše dijete želi nešto od materijala, kao što je igračka, razmislite o tome da možete reći da on ili ona mogu kupiti igračku ako sačuvate dodatak. Učinite ekonomiju zabavnom aktivnošću pomažući djetetu pratiti njegov napredak kroz grafikon dok ne dobije dovoljno novca za kupnju igračke. Ova vježba će mu pokazati da se strpljivi nadoknađuje.