Sadržaj

• smjerovi
• savjeti
• Što vam je potrebno

Barovi za žitarice za doručak jednostavan su i brz način prehrane djece na jutarnjim utrkama. Međutim, neki od barova koji se prodaju na tržištima bogati su šećerom i vrlo su skupi. Mogu uključivati ​​i sastojke koji ne vole pronicljivu djecu, kao i kemikalije i konzervanse koje radije izbjegavate. Domaće žitarice su lagana i pristupačna alternativa, a recept se može jednostavno prilagoditi ukusima članova vaše obitelji. Popis sastojaka vjerojatno uključuje mnoge stvari koje već trebate imati kod kuće.

smjerovi

Omiljeni orašasti plodovi vašeg djeteta i suho voće mogu se dodati barovi žitarica (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

1. Zagrijte pećnicu na 175 ° C.

2. Posudu za pečenje namažite uljem kanole.

3. Pomiješajte bademov maslac i med u loncu na srednje visokoj temperaturi. Promiješati tri do pet minuta ili dok se ne otopi.

4. Dodajte cimet, vanilu, bademe, zob i grožđice ili drugo suho voće. Promiješati da se promiješa.

5. Prenesite smjesu u namašćenu posudu za pečenje.

6. Pecite 15 minuta. Pustiti da se ohladi i izrezati na pojedinačne šipke.

savjeti

• Za promjenu, pokušajte dodati borovnice ili jagode, ili koristite indijski orah umjesto badema.

Što vam je potrebno

• 20 cm lim za pečenje
• Poprskajte ulje za kuhanje
• 1 šalica maslaca od kikirikija ili bademi
• 1 do 1 i ½ šalice pečenih badema
• Do ½ šalice grožđica ili drugih suhog voća
• Šalica meda
• ½ čajne žličice cimeta
• ½ žličice ekstrakta vanilije
• 3 šalice zobi