Sadržaj

• smjerovi
• savjeti
• upozorenje
• Što vam je potrebno

Za mnoge roditelje, noćna hranjenja - i popratna deprivacija sna - najteži su dio brige za dijete. Iako su neizbježni tijekom prvih nekoliko mjeseci života, starije bebe mogu biti fizički spremne odreći se nekih svojih večernjih obroka. Postupno, roditelji mogu potaknuti svoje dijete da ponestane hrane za dulje noću.

smjerovi

Roditelji i bebe su mirniji i sretniji nakon dobrog sna. (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

1. Razmotrite što je razumno za dob vaše bebe. Prema članku iz 2007. godine BabyCenter, "Dječji trening spavanja: Noćno odvikavanje", dojenčad u dobi od četiri do šest mjeseci trebala bi moći provesti 5 ili 6 sati bez hrane noći. Budući da ovo predstavlja gotovo cijelu noć sna, to je korak u pravom smjeru. Ann Douglas, u svojoj hvaljenoj knjizi "Majka svih knjiga za bebe" iz 2001. godine, kaže da se beba od rođenja do šest mjeseci obično budi dva ili tri puta noću, dok 6 do 12 mjeseci, budi se samo jednom ili dvaput u istom razdoblju.

2. Pripremite se za noćno odvikavanje, stvarajući razliku između noći i dana. Držite noćne hranjenje što je moguće mirnije i tiše. Koristite polu-svjetlo za blowjobs i pelene promjene noću. Razgovarajte i igrajte se sa svojom bebom što je manje moguće, održavajući vaš glas mirnim i glatkim. Pokažite djetetu da može igrati tijekom dana, ali da se noću treba smiriti i spavati.

   
   

3. Stvorite rutinu za spavanje. Pomozite djetetu da osjeća prijelaz iz dana u noć obavljanjem istog niza aktivnosti na kraju dana. Rutina spavanja može uključivati ​​kupku, nositi pidžamu, čistiti zube djeteta, čitati knjigu ili provesti neko vrijeme maženja u stolici za ljuljanje. Uključite samo aktivnosti za koje znate da umiruju vaše dijete. Na primjer, ako se za vrijeme tuširanja nađe živo i bučno, učinite to rano ujutro (vidi reference 1 i 2).

4. Naučite bebu da zaspi bez sisa ili uzimanja bočice. Mnoge se bebe probude noću, ne samo izgladnjivanjem, nego i zbog toga što su njihovi nezreli obrasci spavanja podložni buđenju nekoliko puta tijekom noći. Neka vaša beba vježba uspavljivanje ostavljajući ga u tišini u krevetu kad je miran i spreman za spavanje. Ako želite, svom djetetu možete dati dudu ili neku drugu udobnost, kao što je mala deka ili plišana životinja ako je dovoljno star da ima te stvari u krevetiću. Ako se probudi noću, pokušajte ga opet otupiti šapćući tiho ili lagano lupkajući ga po leđima ili trbuhu. Ova strategija djeluje samo ako vaša beba još nije potpuno budna.

   
   

5. Smanjite količinu hrane koju beba pojede tijekom noći. Polako smanjite količinu boce ili vrijeme hranjenja. Uz dopuštenje liječnika, djeca starija od 6 mjeseci mogu imati svoju noćnu bočicu koja se polako razrjeđuje vodom, što čini noćno hranjenje manje zanimljivim. Kada je beba spremna, potpuno je uklonite.

6. Hranite dijete dobro tijekom dana. Iako glad u izolaciji možda nije uzrok buđenja noću, beba se može naviknuti na to da unosi kalorije noću. Vaše dijete će se vjerojatno osjećati gladnije sljedećeg dana, nakon gubitka noćne hrane.

7. Budite strpljivi. Nemojte čekati da se noćna hrana odmah završi. Odbi- vanje je spor i postupan proces. Izbrišite samo jednu noćnu pohranu. Čuvajte mirno i tiho spavanje i noćno buđenje vaše bebe da biste stvorili pozitivne asocijacije na spavanje za njega. Neke bebe trebaju više udobnosti i sigurnosti noću i bit će sporije u prekidu preko noći.

savjeti

• Ako majčin miris mlijeka čini da odlučite dojiti prije nego što zaspite, zamolite oca da stavi dijete na spavanje.

upozorenje

• Nemojte rezati cijelu noć hranjenja odjednom. Bebama je potrebno vrijeme da se prilagode dugim satima bez jela.

Što vam je potrebno

• Noćno svjetlo
• Doček ili drugi komfor za spavanje (opcija)