Sadržaj
Hydroxycut je dijetetski dodatak koji se koristi kao pomoć kod mršavljenja. Povećava metabolizam tijela i smanjuje apetit. Uzimajući tablete, osjećat ćete se manje gladni, što će vam pomoći da izgubite još veću težinu. Kao i svaki drugi dodatak, Hydroxycut treba uzeti ispravno kako bi se izbjegle nuspojave i maksimizirali rezultati.
Počnite s malom dozom
Ako prvi put uzimate Hydroxycut pilule, trebate početi s niskim dozama. To će omogućiti tijelu da se postupno prilagodi tabletama. Počevši s niskim dozama omogućuje vam da promatrate svoje tjelesne reakcije na dodatak. Prema tome, moguće je odrediti jesu li prisutne nuspojave podnošljive. Ovo je vrijeme da odlučite da li ili ne tablete pomažu mršavljenja.
Počnite s jednom kapsulom dnevno tijekom prva tri dana. Uzmite svaku kapsulu s najmanje 250 ml vode. Treba ga uzeti sat vremena prije jela. Nakon tri dana, ako ne osjetite nuspojave, dozu možete povećati na dvije kapsule dnevno. Ipak, uzmite jedan sat prije jela uz čašu vode. Možete povećati dozu na tri kapsule dnevno, ali samo ako shvatite da je možete podnijeti.
Svaki dodatak treba uzeti prema uputama (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
Pijte puno vode
Kada uzimate ovaj dodatak, trebali biste piti puno vode. Oko 250 do 300 ml vode za gutanje kapsule. Trebali biste i dalje ostati hidrirani pijući puno vode tijekom dana.
Ako ne pijete dovoljno vode dok uzimate Hydroxycut, mogu se pojaviti nuspojave kao što su glavobolja i dehidracija. Preporučljivo je piti osam do deset čaša vode dnevno. Također treba izbjegavati velike količine kave jer smanjuje količinu tjelesnih tekućina.
Vježbajte i pravilno jedite
Samo uzimanje Hydroxycut neće pomoći da odmah smršavite. Trebali biste kombinirati ovu akciju s redovnim tjelesnim vježbama i dijetom pogodnom za brže rezultate. Svakodnevno vježbajte oko 30 minuta do jednog sata dok uzimate dodatak. Aerobne vježbe su preporučene vrste kako bi se povećao metabolizam. Izvođenjem ovih vježbi možete maksimizirati korisne rezultate Hydroxycut-a.
Osim toga, dodatak treba uzimati zajedno s odgovarajućom prehranom. Jedite male dijelove hrane, izbjegavajući grickanje u pauzama. Izbjegavanje masne hrane učinit će vam da brže izgubite težinu. Korištenje Hydroxycut je beskorisno ako postoji disciplina za svakodnevno vježbanje i uravnoteženu prehranu.
