Sadržaj
Proljev uzrokuju brojni čimbenici, uključujući lošu probavu, alergije na hranu, prehranu s visokim udjelom šećera, netoleranciju na laktozu, gripu, gastritis i parazite te crijevne infekcije, između ostalih. Ako su vaš proljev uzrokovani patogenim mikroorganizmima, pijenje limunade može biti korisno zbog svojih antimikrobnih svojstava. Međutim, ako je uzrokovana pretjeranom konzumacijom fruktoze ili je reakcija na dijetu s limunadom, tada treba razmisliti prevladavaju li zdravstvene dobrobiti opasnosti od potencijalne dehidracije i neravnoteže elektrolita uzrokovane proljevom. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o učincima prekomjernog proljeva.
Učinci proljeva na zdravlje
Proljev može biti namjerna strategija vašeg tijela da se riješi patogenih mikroorganizama i toksina ili znak neravnoteže i bolesti, prema knjizi "Harrisonovi principi interne medicine" (Harrison's Principles of Internal Medicine) . Umjereno, izbijanje proljeva može biti korisno kao oblik čišćenja i detoksikacije. Međutim, višak proljeva može dovesti do dehidracije i neravnoteže elektrolita, što može brzo dovesti do hitne medicinske pomoći, ako nije pravilno otklonjeno. Zlouporaba laksativa za izazivanje proljeva i mršavljenje opasna je praksa i treba je izbjegavati.
Svojstva limunova soka
Prirodni limunov sok bogat je limunskom kiselinom i vitaminom C, poznatim i kao askorbinska kiselina. Obje kiseline imaju antimikrobna svojstva - vitamin C je u stanju potaknuti i poboljšati odgovor vašeg imunološkog sustava, prema Institutu Linus Pauling. Dakle, umjereno pijenje limunovog soka bez šećera može biti korisno protiv proljeva ako je uzrok bakterijski, virusni, gljivicama ili zbog parazitskih infekcija. Prirodna limunada također je izvor vode, nekih elektrolita i kalorija.
Slatka limunada
Slatka limunada može imati bolji okus od prirodne, ali previše šećera i umjetnih zaslađivača može biti uzrok proljeva. Jednostavni šećeri, poput fruktoze i glukoze, brzo se obrađuju i vaše tijelo apsorbira. Međutim, prekomjerno, šećeri mogu provesti puno vremena u vašim crijevima i pružiti supstrat za fermentaciju bakterija, što stvara plinove, nadimanje i tekuću stolicu, prema knjizi "Napredna prehrana i ljudski metabolizam". Napredna). Uz to, umjetna zaslađivači uzrokuju osmotski učinak privlačeći vodu u crijeva, što rezultira vodenastim proljevom.
Dijeta s limunadom
Dijeta s limunadom je kratkotrajno čišćenje za uklanjanje patogena, toksina i nečistoća iz vašeg tijela. Obično traje deset dana, a sastoji se od svježeg limunovog soka, pročišćene vode, javorovog soka, kajenskog papra i biljnog čaja. Tijekom ovog čišćenja nije dopušteno jesti hranu ili piće. Ozbiljna nuspojava su bol u trbuhu i proljev, što se podrazumijeva jer nudi dokaze o učinku "iscjedaka". Međutim, uvijek biste trebali imati nadzor zdravstvenog radnika prije nego što započnete s tako dramatičnim promjenama prehrane. Uz pretjerani proljev i bolove u trbuhu, liječnik vam može preporučiti da prestanete piti limunadu.
