Sadržaj
Akupresura se može koristiti za liječenje bolova u ramenima i raznih drugih bolesti. Djeluje pomoću tlačnih točaka koje se nalaze na raznim mjestima u vašem tijelu. Kao i drugi oblici orijentalne medicine, pritisak na te točke može dovesti do olakšanja, bez upotrebe lijekova. Jednom kada pronađete pravo mjesto, uskoro ćete osjetiti potpuno olakšanje od bolova u ramenu.
Kako primijeniti akupresuru
Korak 1
Pomaknite prst s ramena prema vratu dok ne dođete do udubljenja u blizini ključne kosti. Ova se točka nalazi tamo gdje je najmekša. Pritiskom na ovaj trenutak liječit ćete bol u ramenu, kao i glavobolju, vrtoglavicu, upalu grla i stres.
Korak 2
Savijte lakat i osjetite meko područje na mjestu gdje nabor lakta završava s vanjske strane ruke. Ova će vam točka pomoći da pronađete olakšanje od bolova u ramenu, a pomaže i u ublažavanju općih bolova u rukama, vrućice i proljeva.
3. korak
Masirajte jednu ili više ovih točaka tri-pet minuta ili dok ne osjetite olakšanje od boli. Možete masirati kružnim pokretima ili jednostavno pritiskati čvrsto, kontinuirano. Za najbolje rezultate koristite vrh prsta ili gumicu za olovku.
