Sadržaj

• Ciljevi i očekivanja
• Korak 1
• Korak 2
• 3. korak
• 4. korak
• Korak 5

Ljudi su na terapiji iz različitih razloga, ali svima im je zajednički cilj: dobiti smjernice i razviti vještine za rješavanje problema ili poremećaja koji su ih tamo doveli. Tijekom procesa analize razvija se odnos između pacijenta i njegovog terapeuta, a ponekad može biti izazov za obojicu odlučiti kako i kada to završiti.

Ciljevi i očekivanja

Korak 1

Pojasnite kako i kada će vaša terapija završiti. Analitičari nisu uvijek sigurni kako završiti postupak. Prema studiji u Journal Academy of Psychoanalytic Dynamics Psychiatry, "samo 40% pacijenata smatra da je terapija završila na vrijeme, s tim da 37% vjeruje da je završila prerano, a 23% da prekasno". Postupak dovršenja može biti težak i za terapeuta i za pacijenta.

Korak 2

Odmah s prve sesije postavite specifične ciljeve liječenja sa svojim analitičarom i napravite popis tih ciljeva. Mnogi analitičari imaju filozofiju da završetak terapije započinje u prvoj sesiji. Budite spremni aktivno sudjelovati i otvorite se kako biste iz svake sesije izvukli maksimum. Obavezno prije prve sesije dobiti podatke o osiguranju od mentalnog zdravlja.

3. korak

Surađujte sa svojim analitičarom kako biste utvrdili kako procijeniti postizanje ciljeva liječenja.

Doktor Gerald Corey, doktor analitičke psihologije sa Sveučilišta Južne Kalifornije, preporučuje ove smjernice o tome kako uspješno okončati terapijski odnos: 1. Pomozite pacijentima da pregledaju svoj terapijski uspjeh. 2. Dopustite im da razgovaraju o osjećaju gubitka s obzirom na kraj sesija; analitičar mora analizirati vlastite osjećaje prema procesu. 3. Raspravite o kraju terapije s pacijentima u prvim sesijama analize.

4. korak

Razgovarajte o napretku postignutom u vezi s ciljevima liječenja u svakoj sesiji. Ryan Howes, dr. Sc., Opisuje završnu fazu kao "vremensko razdoblje između spoznaje da odlazite i konačnog oproštaja. Koliko traje? Ovisi o tome koliko ste dugo na terapiji, vrsti terapije , prirodu vašeg problema i, konačno, sve što vi i vaš terapeut odredite ".

Korak 5

Na kraju postupka terapije, razradite dolje navedene stavke, koje je preporučio dr. Howes:

1. Pregledajte što ste naučili o sebi.
2. Raspravite koji ciljevi nisu postignuti u terapiji i što učiniti s njima.
3. Izradite svoj "plan naknadne njege": sve što ćete poduzeti nakon što terapija završi.
4. Razgovarajte o terapijskom odnosu, onome što vam se svidjelo, a što ne.
5. Raspravite i osjetite kraj svog terapijskog odnosa.
6. Razgovarajte o ostalim osjećajima i uspomenama koje je donijelo ovo zatvaranje.