Sadržaj
U normalnih i hipertenzivnih odraslih osoba krvni tlak se smanjuje tijekom spavanja. Ovaj učinak, poznat kao noćno umakanje, može biti povezan s boljom kvalitetom spavanja i kardiovaskularnom funkcijom. Međutim, to ne doživljavaju sve odrasle osobe.
Značajke
U normalnim uvjetima noćni spust rezultira padom krvnog tlaka od 10 do 20%. Tlak normalne odrasle osobe, na primjer, na 130/80 mmHg, tijekom spavanja može pasti na 104/64 mmHg.
Razmatranja
Smanjenje se također događa kod odraslih s arterijskom hipertenzijom, koju karakterizira krvni tlak u mirovanju viši od 140/90 mmHg. Na primjer, tlak odrasle osobe na 160/100 mmHg, tijekom spavanja može pasti na čak 128/80 mmHg.
Što je
Pad krvnog tlaka događa se bez obzira na takozvani duboki san - koji karakterizira manje ciklusa buđenja - što rezultira mirnijim i kvalitetnijim spavanjem. Oboje se smatra korisnim za funkcioniranje ljudskog tijela.
Prevlast
Procjenjuje se da 17% odrasle populacije ne doživljava spuštanje, a veća je prevalencija hipertenzije i prekinutog spavanja kod ljudi koji imaju malo ili nimalo noćnog podrijetla.
Upozorenje
Prema studiji koju je 2004. objavio časopis "Sleep" ("Spavanje"), ljudi koji ne dožive spuštanje mogu biti u povećanom riziku od pretrpljenja hipertenzivnog oštećenja svojih organa. Vrijednost dobrog sna neprocjenjiva je za zdravlje. Ako ste hipertenzivni i ne možete se dobro naspavati, potražite savjet liječnika ili stručnu pomoć
