Sadržaj
Vaša jetra proizvodi većinu kolesterola koji vaše tijelo treba. Zdravstveni problemi uzrokovani prekomjernom potrošnjom kolesterola u određenoj su mjeri minimizirani sekrecijom lipoproteina visoke gustoće (HDL) iz jetre.
funkcija
Kolesterol i masti se ne raspadaju dobro u krvi, prisiljavajući jetru da implantira nosače - nazvane lipoproteini - za nošenje kolesterola.
identifikacija
HDL i lipoprotein niske gustoće (LDL) imaju slične ali različite ciljeve. LDL prenosi kolesterol u stanice, dok HDL "prenosi višak kolesterola natrag u jetru, koja je pretvara u žuč, koja se pak eliminira u crijevima", kaže dr. William Sears, koji kaže da je primjena kolesterola u tijelu ovisna o vašim genima i hrani koju jedete.
važnost
Visoke razine HDL ukazuju na zdrav krvožilni sustav. Veći broj LDL-a već je razlog za zabrinutost jer se kolesterol nakuplja unutar arterija. HDL djeluje kako bi spriječio aterosklerozu - otvrdnjavanje arterija.
zablude
Ovi suprotni zadaci objašnjavaju zašto liječnici smatraju da je HDL "dobar" kolesterol, dok LDL označava "loše". Zapravo, oba imaju važan cilj, ali visoka razina LDL-a ukazuje na višak masne hrane i povećan rizik od srčanih bolesti.
Prevencija / rješenje
"Redovita tjelesna aktivnost povećava HDL kolesterol kod nekih ljudi", kaže American Heart Association. Prestanak pušenja i gubitak težine također potiče jetru da proizvede više HDL-a.
