Sadržaj
Svi znamo da pušenje uzrokuje povišeni krvni tlak, probleme sa srcem, mrlje na koži i zubima te, štoviše, ozbiljna oštećenja pluća. Zapravo je pušenje toliko štetno za organe da pušači imaju visok rizik od razvoja fatalnog karcinoma pluća. Srećom, čak i u slučajevima dugogodišnjih pušača, plućno tkivo započinje proces regeneracije kad se cigareta odustane. To znači da, iako su pušači osjetljiviji na rak pluća, odricanjem od pušenja mogu drastično smanjiti taj rizik.
Ogrebotine
Kao?
Činjenica je da cigarete osim karcinogena sadrže i mnoge štetne tvari, a kada ih eliminirate iz tijela, vaše tijelo može ispravnije funkcionirati i započinje proces regeneracije. Dokazano je da ljudi počinju osjećati zdravstvene dobrobiti gotovo odmah nakon posljednje cigarete. U roku od 20 minuta krvni tlak i otkucaji srca se normaliziraju, a u roku od 24 sata šanse za srčani udar smanjuju se. Za ne više od 72 sata bronhi se počinju opuštati. To omogućuje lakše disanje i povećava kapacitet pluća.
Što drugo?
Cigarete doslovno trunu pluća, predisponirajući ih infekcijama i raku. Nakon što prestanete pušiti i plućne cilije počnu se obnavljati, u roku od jednog do deset mjeseci sluz u plućima će se povećati, pročišćujući pluća. Ovo povećanje može uzrokovati kašalj kod ljudi koji su nedavno prestali pušiti. Zapravo, mnogi nedavni bivši pušači mogu osjećati da se njihova plućna stanja pogoršavaju. Međutim, cijeli ovaj kašalj zapravo je dobar znak. Napokon, štetne tvari koje se nakupljaju u plućima trebaju nekamo otići.
Rečeno je da, ako je oštećenje pluća pušača bilo na vanjskoj strani tijela, nitko više ne bi pušio drugu cigaretu. To je vjerojatno istina. Većina pušača jednostavno ne vidi pokvarena pluća koja nose i nemaju pojma koliki je problem dok ne počnu kašljati crnu sluz. Srećom, naša su tijela stvorena da nas izliječe od ove štete. Jedino što moramo učiniti da bismo olakšali ovaj postupak je uklanjanje otrovnog dima koji dolazi iz cigareta.
