Sadržaj
Stabla kokosa toliko su cijenjena u nekim dijelovima svijeta da su poznata kao "Drvo života", a ribani kokos odražava to ime. Navika jesti naribani i sirovi kokos ima niz zdravstvenih blagodati, jer je bogata zdravim zasićenim mastima, vlaknima, vitaminima i mineralima.
Borite se protiv bolesti
Voće pomaže u prevenciji i / ili liječenju virusnih infekcija, poput gripe i ospica, kao i gljivičnih infekcija, poput kandidijaze usne šupljine. Također može pomoći u ublažavanju artritisa, kontroli dijabetesa i prevenciji osteoporoze.
Vlakna
Dodavanje naribanog kokosa u vašu hranu dobar je način da u prehranu unesete više vlakana, što vam pomaže pružiti osjećaj sitosti ako jedete manje i redovito.
Koža
Svi proizvodi od kokosa su dobri za kožu. Oni se bore protiv mrlja, poput akni i znakova starenja, pomažu koži da se obnavlja, a mogu je čak i zaštititi od raka kože.
Kokosovo ulje
Naribani kokos izvor je nerafiniranog kokosovog ulja, koje nudi zdravstvene dobrobiti poput povećane brzine metabolizma i hormonalne ravnoteže.
Svestranost
Naribani kokos možete jednostavno umiješati u bilo koju vrstu hrane - kolači, žitarice, curry i voćne salate samo su nekoliko primjera - za dodatni okus.
Razmatranja
Ako jedete ribani kokos za poboljšanje prehrane, kupite ga od marke prirodnih ili organskih proizvoda. Vrsta usitnjenog kokosa koja se prodaje u običnim supermarketima sadrži dodatni šećer i konzervanse.
