Sadržaj
Slomljeni bicepsi nastaju kada se dugi ili kratki gornji dio bicepsa slomi blizu ramena. Ova vrsta ozljede obično se javlja zbog prekomjerne upotrebe ili zbog pada. Starija osoba je osjetljivija na ovu vrstu ozljeda.
Značenje
Ljudi koji mogu jasno vidjeti deformaciju bicepsa nakon što su je slomili, obično trebaju operaciju. Ova se ozljeda naziva potpuna ruptura, gdje se biceps odvaja od ramene kosti. Svatko tko ima bicep s pojavom "Popajevog mišića" trebao bi zaustaviti svaku tjelesnu aktivnost, odmoriti ruku i dogovoriti sastanak s liječnikom.
Vrste liječenja
Osoba također može doživjeti djelomičnu suzu koja na kraju zacijeli sama. Protuupalni lijekovi, poput ibuprofena ili naproksena, mogu pomoći u smanjenju oteklina, upala i boli. Liječenje kompletne suze obično će biti slično djelomičnoj suzi nakon završetka operacije.
Ostale vrste liječenja
Led također može pomoći u smanjenju oteklina i bolova. Najučinkovitije je ako se primjenjuje 20 minuta nekoliko puta dnevno.
Učinci vježbanja
Kad upala i bol popuste, određene vježbe istezanja i rehabilitacije mogu pomoći u povećanju fleksibilnosti i snage u bicepsu. Prema Američkoj akademiji ortopedskih kirurga vježbe za jačanje ramena postupno će se dodavati u rutinu osobe.
Raspored
Trening otpora za biceps treba izbjegavati otprilike četiri do šest tjedana nakon operacije. Međutim, obično će trebati tri ili četiri mjeseca prije nego što počnete koristiti jače vježbe za biceps, prema Orthopod.com.
