Sadržaj
Većina djece voli grumenove, ali njihovi su roditelji zabrinuti zbog njihove hranjive vrijednosti i cijene. Posluživanje grumenčića kod kuće jeftinije je i hranjivije za vašu djecu. Možete stvoriti nekoliko zabavnih obroka s različitim prilozima.
Nuggets ražanj
Napravite svoje pileće grumenice složenijim izrađujući ražnjeve. Možete ih kupiti gotove ili ih napraviti tako da komade pilećih prsa prekrijete brašnom i popržite. Stavite na ražnjiće, zajedno s grumenima, komadićima ananasa, zelenom i crvenom paprikom, gljivama, cherry rajčicama i lukom. Ostavite ražnjeve na rešetki i poslužite ih s umakom od kikirikija. Kombinirajte ovo jelo s azijskom tematikom s rižom i šarenom voćnom salatom.
Mamin restoran
Napravite sami svoje grumenke tako da režete komade pilećih prsa, pokrivate ih začinjenim brašnom i pržite na pola šalice ulja u tavi. Pomfrit napravite tako da krumpir narežete na tanke trake, pržite ga 15 minuta u tavi s pola šalice ulja. Preokrenite ih ponekad i dodajte sol. Dajte svojoj djeci novčiće i natjerajte ih da "kupe" hranu. Zamotajte hranu u pergament papir i stavite u papirnate vrećice. Poslužite kutiju sa sokom uz nju.
Zdrav obrok s grumenima
Napravite svoje pečene grumenke tako da pileća prsa narežete na komade i pustite da se namaču sirutkom 30 minuta. Pokrijte ih mrvicama i stavite na papir za pečenje. Stavite ih u pećnicu na 190 stupnjeva dok ne postanu prhke. Okrenite ih nakon 15 minuta. Pečeni krumpir napravite tako da ga narežete na trakice i stavite na aluminijsku foliju. Natrljajte krumpir s malo ulja. Pecite ih u pećnici na istoj temperaturi dok ne porumene, ili 15 minuta, okrećući ih pola vremena. Jelo poslužite s kukuruzom na klipu, sokom i voćnom salatom.
Zaboravite pomfrit
Umjesto da nuggets poslužite s krumpirićima, kombinirajte ih s hranjivijim prilogom. Zamjena može biti pire krumpir, rustikalni krumpir, umak od makarona i sira, salata s tjesteninom, riža ili pojedinačna pakiranja mini-mrkve. Za desert, umjesto mliječnog šejka, poslužite shake od jogurta od vanilije, banana i bobičastog voća. Ili napravite divovsku split bananu s tri okusa smrznutog jogurta. Dajte svakom po žlicu i napadnite!
