Sadržaj
Akne mogu biti neugodno stanje, bez obzira na to gdje se u tijelu nalaze. Akne na nogama mogu predstavljati težak problem, jer je koža na nogama gušća i ima veće pore od kože na licu, a kada se noge trljaju jedna o drugu ili o odjeću, koža postaje još iritiranija. Kućni lijekovi za uklanjanje akni djeluju smanjenjem crvenila, iritacije i prištića na nogama, kao i sprečavanjem njihovog ponovnog pojavljivanja.
Kućni lijekovi
Papaja ima prirodne enzime koji, kad se slome i pretvore u pastu, učinkovito ublažavaju akne. Zob pomiješana s medom postaje piling, a med i dalje ima antibakterijska svojstva koja pomažu u uklanjanju akni s kože. Čisti med koji se nanosi na prištiće smanjuje upalu i pomaže u čišćenju kože. Pamučne kuglice natopljene mješavinom jabučnog octa i vode pomažu u čišćenju akni. Limunov sok ima antiseptička i antibakterijska svojstva, kao i ulje čajevca. Oboje se bore protiv bakterija unutar i na koži, što može uzrokovati akne na nogama. Aloe Vera umiruje kožu i smanjuje crvenilo uzrokovano aknama. Vrećice čaja namočene u toploj vodi dvije ili tri minute, a zatim stavljene na noge, također će pomoći umiriti kožu i smanjiti crvenilo.
Promjene u prehrani
Jedite puno voća, nemasnih proteina i tamnog lisnatog povrća. Prehrana bogata mliječnim proizvodima s malo masnoće povećat će unos vitamina A, a jedenje orašastih plodova i lososa povećati unos Omega-3 kiselina; oboje vam pomaže da imate zdravu kožu. Zeleni čaj ima protuupalna svojstva, pa pijenjem može smanjiti akne. Pijenje najmanje osam čaša vode dnevno i pijenje preporučene dnevne količine vitamina C pomaže u postizanju zdravije kože. Smanjivanje količine šećera i jedenje prerađene hrane također mogu pomoći u čišćenju akni na nogama i drugim dijelovima tijela.
Prevencija
Izbjegavajte što više iritirati kožu na nogama. Nosite široku pamučnu odjeću, koja omogućuje koži da bolje diše i omogućuje više kisika da dođe do nje. Ako se puno znojite, često se presvlačite. Koristite tekući sapun koji sadrži salicilnu kiselinu i svakodnevno temeljito operite noge. Kad imate akne na nozi, nemojte ih stiskati ili stiskati, jer će vas to još više iritirati i unijeti bakterije u vašu kožu. Koristite hidratantnu kremu za tijelo koja vam ne začepljuje pore kako bi vam noge bile glatke i smanjile iritaciju.
