Sadržaj
Savršen osmijeh može uljepšati bilo koju odjeću, bilo koji dan. Ali bijeli zubi nisu nužno brzi popravci. Vraćanje žute, izblijedjele ili oštećene zubne cakline moguće je ako pravilno vodite brigu i slijedite neke korake kako biste osigurali dugotrajnu obnovu.
Korak 1
Prije svega, izbjegavajte oštećenja zubne cakline slijedeći odgovarajuću higijenu. Perite zube nekoliko puta dnevno, po mogućnosti nakon jela, i ne zaboravite tako često koristiti zubni konac. Dopunite svoju svakodnevnu oralnu rutinu redovitim posjetima stomatologu. Izvršit će profesionalno čišćenje zuba, ukloniti očvrsnuti plak (kamenac) i ukloniti naslage prljavštine sa zuba, koji su neophodni za sprječavanje karijesa i slabljenje zubnog mesa, prema web stranici "Yourdentistryguide.com" .
Korak 2
Ako je caklina već slaba, upotrijebite otopinu za obnavljanje cakline za ispiranje usta s fluorom i drugim važnim mineralima kako biste ojačali zube. Mnoge ljekarne i supermarketi imaju razne robne marke. Pitajte svog stomatologa koja marka odgovara vama. Pažljivo slijedite upute na pakiranju.
3. korak
Nabaviti ili popuniti korodirane ili teško oštećene zube amalgamom (kombinacijom žive, srebra, kositra, bakra i drugih metalnih elemenata) ili materijalima za punjenje (mješavinom stakla i kvarca u smoli) kako biste spriječili daljnja oštećenja i vratili izvornu boju, prema American Dental Association. Zubne krunice također su još jedna mogućnost koja će pokriti i ojačati zub i vratiti mu normalan oblik i veličinu.
4. korak
Kako biste oslabili caklinu povezanu s autoimunim bolestima, poput raka, isperite mješavinu jednakih dijelova sode bikarbone i vode nekoliko puta dnevno, kako biste uklonili mrlje i kiselost i pomogli u zacjeljivanju rana u ustima, navodi se na web mjestu "acor.org". Otopite 1/8 žličice sode bikarbone, 1/4 žličice soli i 1/2 žličice vodikovog peroksida u 4 litre vode za još jedno sredstvo za ispiranje usta.
Korak 5
Promijenite prehrambene navike kako biste izbjegavali kiselu hranu ili onu koja mrlja zube. Ne konzumirajte bezalkoholna pića, pića i hranu koja sadrži kukuruzni sirup s visokom fruktozom, jer zube prekrivaju šećerima koji oštećuju caklinu, predlaže web stranica "Yourdentistryguide.com". Uz to, kava i čaj mrlje caklinu zuba. Pijte ih umjereno.
Korak 6
U skladu s mjerama preventivne njege zuba, izbjegavajte aktivnosti koje će pridonijeti eroziji cakline. Vaše oralne zdravstvene navike, kao što su jedenje previše slatkiša ili žvakanje duhana, ili prisutnost bolesti usne šupljine, poput gingivitisa, mogu uzrokovati trošenje zuba, prema web mjestu "dental-health.com". Bulimično povraćanje, škripanje ili bruksizam i tjelesni nedostaci, poput loše postavljenih zubnih ispuna, također će pridonijeti pogoršanju vaših zuba. Posavjetujte se sa svojim stomatologom kako biste utvrdili doprinosi li bolest ili neki drugi simptom propadanju cakline.
