Sadržaj
Vaša Ahilova tetiva čvrsto je vlaknasto tkivo koje povezuje vašu petu s potkoljeničnim mišićima ili donjim dijelom nogu. Ahilova tetiva je najdeblja i najjača tetiva u tijelu. Kad se mišići potkoljenice stegnu i povuku Ahilovu tetivu, gurnete stopalo prema dolje. Ovaj vam pokret omogućuje stajanje, hodanje, trčanje i skakanje. Ozljeda ove tetive može biti posljedica prekomjerne upotrebe, neusklađenosti tijekom hodanja ili trčanja, neadekvatne obuće, slabih ili jakih mišića potkoljenice i nesreća. U težim slučajevima može se puknuti Ahilova tetiva. Naučiti prepoznavati simptome puknuća tetive pomoći će vam da započnete liječenje što je prije moguće kako biste umanjili komplikacije.
Identifikacija
Ahilova tetiva može postati napeta, upaljena ili puknuti. Ako se mala suza ne liječi, tetiva može puknuti kako se ovdje vidi.Prekidi mogu biti posljedica tendonitisa koji traje dugo bez liječenja. Ovo će stanje oslabiti tetivu i vlakna će biti sklona puknuću. Puknuća se mogu dogoditi i kada je tetiva podvrgnuta neočekivanoj sili ili pokretu koji tetivu stvara prekomjerno naprezanje.
Početni simptomi
Pacijenti koji dožive suzu Ahilove tetive često izvijeste da čuju pucketanje ili kliktanje u trenutku kad se suza dogodi. Često izgleda kao da ste pogođeni u stražnji dio noge. Djelomična puknuća može uzrokovati blage simptome ili ih uopće nema. Čak i kod značajnijih suza, u trenutku nastanka ozljede možda neće biti bolova ili simptoma. Dolje navedeni simptomi mogu se dogoditi čim pukne tetiva ili se mogu početi pojavljivati kasnije.
Uobičajeni simptomi
Prema Zavodu za rekonstrukciju gležnja i stopala u bolnici Mercy, kad imate slomljenu Ahilovu tetivu, tijekom Ahila možete osjetiti oštru, prodornu bol. To se može pojaviti kasnije tijekom dana, a može se dogoditi tek dan ili dva kasnije. Bol se može povući nakon razdoblja odmora, ali tada će se vratiti ako nastavite s aktivnošću. Također možete osjetiti ukočenost Ahilove tetive nakon buđenja i primijetiti lagano oticanje oko tetive. Vremenom vam noga postaje sve slabija i bit će vam teško hodati i pomicati stopalo.
Komplikacije
U težim slučajevima može doći do značajnih oteklina i modrica. Možda nećete moći hodati ili pomicati nogu. Ako tehnike samoposluživanja poput odmora, leda, kompresije i povišenja ne riješe problem, možda će vam trebati medicinska intervencija. Mogu se propisati lijekovi ili injekcije za kontrolu boli i upale. U nekim slučajevima može biti potrebna operacija spajanja krajeva tetive.
Prevencija / Rješenje
Prevencija je ključna za sprečavanje puknuća ili puknuća Ahilove tetive. Izbjegavajte ponavljati istu vrstu pokreta iznova i iznova, pogotovo ako zahtijeva brz izlazak i zaustavljanje pokreta. Obavezno varirajte svoju rutinu vježbanja radeći različite aktivnosti. Gradite polako i izbjegavajte vrlo brze i vrlo teške treninge. Obavezno se pravilno istegnite i zagrijte tijelo prije snažnijih aktivnosti. Nosite cipele posebno dizajnirane za vaše aktivnosti. Ako radite aktivnosti koje ističu ovu tetivu, svakako je uravnotežite programom treninga snage za mišiće nogu kako biste izbjegli pretjerani stres na tetivu.
