Sadržaj
Iako su dio života većine žena, s menstrualnim ciklusima nije lako nositi se. Neke žene imaju jaka krvarenja tjedan dana ili više, bolne grčeve i emocionalni stres tijekom menstruacije. Hormonski lijekovi, poput kontraceptiva, često se koriste za liječenje menstrualnih problema i daju ženama veću kontrolu nad ciklusom, ali ih svi ne podnose dobro. Prirodni lijekovi koji sprečavaju menstrualno krvarenje najbolje su rješenje za žene koje žele izbjeći uzimanje hormonalnih tableta.
Prirodni lijekovi: što očekivati
Teško da ćete ikad prestati s menstruacijom u potpunosti uz pomoć prirodnih lijekova. Međutim, ono što mogu učiniti je smanjiti duljinu menstruacije, smanjiti intenzitet grčeva i smanjiti menstrualni tok. Ako želite zaustaviti menstruaciju na određeno vrijeme, sa svojim liječnikom morate razgovarati o potrebnim mjerama, poput upotrebe kontracepcijskih sredstava. U slučaju da prirodni lijekovi ne udovoljavaju vašim očekivanjima, a menstruacija i dalje ostane problematična, obratite se svom liječniku kako biste utvrdili uzroke.
Prirodni lijekovi za ispitivanje
Postoji nekoliko prirodnih opcija koje se preporučuju za menstrualne probleme. Neke žene dobro rade s nekim lijekovima, a ne s drugima, pa ćete možda trebati testirati neke i riskirati da pogriješite kako biste pronašli pravi lijek za sebe.
Idealno za prirodne lijekove je uporaba ljekovitog bilja i vitamina koji potiču zgrušavanje krvi. Razni biljni čajevi mogu pomoći u smanjenju menstrualnog krvarenja i predvidjeti kraj menstruacije. Osušeni korijeni tisuće korijena, otopljeni u šalici kipuće vode i namakani deset minuta su opcija. Ginekolozi koriste biljku koja se naziva pastirska torba za liječenje krvarenja, što može dobro zaustaviti menstrualno krvarenje. Preporučuju se i domaći čaj od koprive i čaj od cimeta, napravljeni stavljanjem štapića cimeta na laganu vatru. I na kraju, ali ne najmanje važno, dodajte čaj po izboru 1/8 žlice kajenskog papra. Može pomoći u smanjenju krvarenja.
Za sve čajeve pijte dva do tri puta dnevno za najbolje rezultate. Bilje možete nabaviti u trgovini zdrave hrane ili potražite savjete u odjeljku Izvori.
Vitamini A, K i C povezani su sa zgrušavanjem. Uz to, žene s manjkom ovih vitamina imaju veću vjerojatnost da će imati menstruacije s većim problemima. Uzmite dodatke od njih kako biste olakšali menstrualni protok.
Više mogućnosti
Intenzivna razdoblja menstruacije u većini su slučajeva povezana s drugim čimbenicima. Stres, prekomjerna težina, nedostatak vježbanja, nezdrave prehrambene navike i loša kvaliteta sna mogu oštetiti vaš menstrualni ciklus, pogoršati ga i učiniti ga dužim. Jedite dobro, dobro spavajte, bavite se tjelesnim aktivnostima i kontrolirajte razinu stresa, tako da ćete uskoro vidjeti poboljšanje menstrualnih problema.
Ako prirodni lijekovi i ove promjene u navikama ne riješe probleme s menstrualnim tijekom, idite liječniku i potražite smjernice. Pogledajte postoje li neki drugi problemi s vašim tijelom koji bi to mogli uzrokovati. Ako već koristite lijekove za zdravstvene probleme, porazgovarajte sa svojim liječnikom je li poželjno dodavanje bilja i vitamina u svoju rutinu jer neke od tih tvari mogu ometati funkcioniranje lijeka.
