Sadržaj
Šansa da sudjelujete u novim događajima i proširite svoje vidike ono je što čini život ugodnim i vrijednim življenja. Jedna stvar koja vam može pokvariti noć izvrsne zabave je menstruacija. Iako je nužni dio ženske zrelosti, ovo vas razdoblje može spriječiti da uživate u planiranim ili čak spontanim avanturama. Mnoge su je žene pokušale natjerati da dođe ranije kako bi uživale u zabavnim vremenima. Uz malo pripreme i malo sreće, možda ćete čak i uspjeti učiniti da menstruacija dođe ranije.
Korak 1
Počnite planirati svoj početni napad. Vaše šanse za uspjeh mogu se povećati unaprijed planiranim. Kad postanete svjesni svog posebnog događaja ili situacije, postanite ovo polazna točka za aktivno pokušavanje ostvarenja vašeg cilja. Izračunajte očekivane i stvarne datume početka za prošla i buduća razdoblja kako biste utvrdili utvrđenu referentnu vrijednost. Možda ćete primijetiti da menstruacija prirodno oscilira zbog vaših individualnih hormona i razine stresa. Uzmite to u obzir kada ga pokušavate natjerati da dođe ranije.
Korak 2
Družite se s drugim ženama. Često bliski prijatelji, pa čak i suradnici započinju i završavaju svoje cikluse u isto vrijeme. Iako fenomen nije potpuno razumljiv, mnoge su žene izvijestile o uspjehu ovom jednostavnom taktikom.
3. korak
Uzmi kontracepcijske tablete. Budući da ovi kontraceptivi također reguliraju vaš menstrualni ciklus, uzimanje u određeno vrijeme može vam pomoći predvidjeti kada se očekuje da započne sljedeće razdoblje.Pitajte svog liječnika o najboljoj alternativi za vaše zdravlje i zdravstvene potrebe. Iako ova opcija nije brz popravak, može vam pomoći da menstruaciju započnete ranije nego obično ako se datum početka pravilno izračuna.
4. korak
Klonite se stresnih situacija. Stres je obično uzrok duljih menstrualnih ciklusa od očekivanih, zbog utjecaja na tjelesne hormone i ukupnu funkciju. Iako je moguće da želite da se stvari dogode, moguće je i obeshrabriti svoje tijelo da se ponaša kako želite. Sve kasnija menstruacija može biti izravan učinak stresa.
Korak 5
Održavajte aktivan životni stil. Redovito tjelesno vježbanje pridonosi zdravlju i općoj funkciji tijela. Redovno vježbanje pozitivno utječe na vaš metabolizam i hormone. Jednostavne aktivnosti poput trčanja ili bavljenja jogom mogu pomoći vašem tijelu da se opusti dopuštajući prirodi da ide redovitim tijekom.
