Sadržaj
Ako ste operirani, imate problema s disanjem ili imate refluks, možda će biti ugodnije spavati u krevetu u kojem je glava malo viša od stopala. Kad napustite glavu kreveta malo više, glava vam je viša u odnosu na ostatak tijela. To vam može donijeti olakšanje i pružiti ugodniji i mirniji noćni san. Postoji nekoliko različitih načina kako to učiniti, odaberite onaj koji vam najbolje odgovara.
Korak 1
Pronađite pomoćnika koji će uzglavlje držati gore. Stavite joj nekoliko knjiga pod noge. Upotrijebite onoliko knjiga koliko je potrebno da biste postigli željenu visinu.
Korak 2
Pomoću pomoćnika podignite lijevu nogu s uzglavlja. Ispod nje stavite jednu ili više dasaka dok ne dosegne idealnu visinu za vas. Ponovite ovaj korak s drugom nogom kreveta.
3. korak
Zamolite pomoćnika da podigne madrac i stavi pjenu natrag ispod njega. S obzirom na to da nasloni imaju različite visine, širine i dubine, možete kupiti onaj koji će vas ostaviti na željenoj visini.
4. korak
Podignite madrac kako biste podigli gornji dio kreveta.Podizanje madraca obično je gumeni mjehur koji se nalazi ispod njega. Ima pričvršćenu zračnu pumpu i spojen je na izlaz. Upravljač koristite za napuhavanje, ispuhivanje, povećanje ili smanjenje njegove veličine.
