Sadržaj
Duhan dolazi iz biljke koja se naziva Nicotinia tabacum, a nikotin koji sadrži jako izaziva ovisnost. U stvari, nikotin se može naći u ljudskom tijelu, a stimulans je taj koji čini formulu duhanskih proizvoda poput cigareta, cigara i duhana za žvakanje. Količina nikotina u vašem tijelu ovisi o čimbenicima kao što je uporaba filtara, pušite li ili ne ili imate naviku žvakati duhan. Pri pušenju se apsorbira manje nikotina nego kod žvakanja duhana.
Vrijeme
Koliko dugo nikotin ostaje u vašem tijelu ovisit će o tome koliko dugo pušite i koliko cigareta dnevno konzumirate. U slučaju povremenih pušača, nikotin ostaje u tijelu dva do četiri dana, dok kod učestalih pušača tvar ostaje u tijelu nekoliko mjeseci. Nikotin može ostati u tijelu pasivnih pušača 15 do 20 dana, odnosno onih koji su izloženi dimu koji pušači izdišu.
Ispitivanja
Da biste saznali ima li nikotina ili drugih tvari u tijelu, mogu se obaviti pretrage urina, krvi i pretrage s kosom te osobe. Ispitivanje urina prilično je često i može otkriti nikotin u tijelu i do 20 dana nakon njegove apsorpcije, dok krvni testovi mogu dulje vrijeme otkriti i najmanji trag nikotina u krvotoku. Ispitivanja provedena na folikulima dlake mogu otkriti znakove nikotina i do 90 dana nakon njegove upotrebe. Ovo je vrlo precizan test, ali ujedno i vrlo skup i samim time manje korišten.
Čišćenje sustava
Da biste svoje tijelo očistili od duhana i proizvoda koji sadrže nikotin, pijte osam do deset čaša vode dnevno. To pomaže eliminirati takvu tvar i ubrzava proces detoksikacije. Voće s vitaminom C također pomaže očistiti sustav metabolizmom tvari. Tjelesna vježba i znoj također će vam pomoći očistiti sustav.
Upozorenja
Duhanski proizvodi vrlo su opasni zbog nikotina i njegovih aditivnih svojstava. Emfizem pluća, rak i bolesti srca samo su neke od bolesti koje mogu nastati pušenjem. Ostali su problemi gingivitis, gubitak čira na zubima i ustima. Ovisnost o nikotinu smatra se jednom od najtežih za prevladati.
