Sadržaj

• Usredotočite se na cijelu nogu
• Počnite s dugim, tekućim potezima
• Sjetite se ozljede
• Radite na ozlijeđenom području

Prema zdravstvenoj istraživačkoj organizaciji klinike Mayo, akutne ozljede treba liječiti odmorom, ledom, kompresijom i povišenjem. Ova faza može trajati do četiri dana. Nakon akutnog stadija sigurno je ozlijeđeno područje bedara raditi masažom. Komunicirajte sa svojim kupcem. Tehnike masaže ne bi trebale uzrokovati bol u tom području i trebale bi opustiti osobu dovodeći krv na zahvaćeno područje pomažući mišićima da se pravilno oporave.

Usredotočite se na cijelu nogu

Stražnji bedreni mišić nalazi se na stražnjem dijelu svake noge, između koljena i stražnjice. Cijela noga zahvaćena je ubodom ili razderanjem tog mišića. Tijekom akutne faze može biti bolno ili nemoguće hodati zahvaćenim udom. Pacijent će to morati nadoknaditi, stavljajući težinu na druge mišiće, a to može prouzročiti napetost u drugim mišićima, pa tretman mora doseći cijelu nogu.

Počnite s dugim, tekućim potezima

Zagrijte tkivo nogu dugim, tekućim potezima. Mogu započeti u podnožju i kretati se prema trupu. Idući u tom smjeru, promovirate drenažu u srce. Ako koristite ulje za masažu, ruke bi trebale lagano prelaziti preko zahvaćenog uda. Isprobajte i laganu kompresiju kako biste opustili mišiće.

Sjetite se ozljede

Mišići koji okružuju ozlijeđeno područje moraju biti vrlo napeti. Neki mogu doživjeti grčeve i zahtijevati više posla. Koristite čvrstu kompresiju na ovom području i opustite napete mišiće trenjem. Prstima se krećite naprijed-natrag po pogođenim područjima kao da bubnjate po gitari.

Radite na ozlijeđenom području

Nakon akutne faze moguće je raditi izravno na mjestu ozljede. Masažna terapija pospješuje oporavak dovođenjem krvi u to područje i razbijanjem adhezija tkiva ožiljaka i mišića. Koristite lagane pokrete u tom području. Počnite sa kompresijskim i opuštajućim pokretima. Ako je vaš klijent upravo napustio akutnu fazu, možda ćete htjeti izbjeći pogoršanje trenja. Što više vremena prođe od ozljede, to više možete raditi na tom području.