Sadržaj
Kao imati tijelo poput Angeline Jolie. Duge, mršave mišiće i savršene krivulje čine tijelo Angeline Jolie, jedne od najatraktivnijih i najpoželjnijih u Hollywoodu. Glumica naporno radi kako bi održala svoju tjelesnost, redovito vježba i jede pravu hranu. Da bi vaše tijelo izgledalo kao Angelina Jolie, morate izmijeniti svoj način života kako bi učinili fizički izgled i održavanje prioritet.
smjerovi
-
Trenirajte intenzivno. Da bi se postigla tjelesna težina potrebna za igranje Lare Croft u Tomb Raideru, Jolie je svoju dnevnu sobu pretvorila u područje za vježbanje s povlačnom šipkom i vrećom za probijanje. Također je održavala prehranu na bazi proteina bogatu sojinim mlijekom, ribom i PowerBarima.
-
Uključite ekstremne sportove u svoju rutinu vježbanja. Također u pripremi za Tomb Raider, Jolie je dodala kickboxing, streetfighting i ronjenje. Ove aktivnosti ne samo da su pripremile glumicu za intenzivnu akrobaciju, već su i povećale tonus i definiciju mišića
-
Prekinite svoje loše navike. Jolie, koja je imala naviku piti kavu i cigaretu za doručak; obećao je da će prestati piti, pušiti i napuniti hranom šećera prije djece.
-
Izgubite težinu bebe na pravi način. Nakon što je rodila kćer, Shiloh, Jolie je prakticirala jogu, dojila i pila afrički korijen đumbira i čaj od češnjaka kako bi izgubila 25 funti tijekom trudnoće.
-
Zadržite ravnotežu. Unatoč svojoj vitkoj tjelesnoj i općenito zdravoj prehrani, Jolie i njezin partner Brad Pitt ponekad vole jesti brzu hranu poput McDonald'sa i KFC-a sa svojom djecom. Umjerenost je ključ za zdravu prehranu.
-
Ostanite zdravi. Nakon što je brzo izgubila 15 kilograma, Angelina je pokušala vratiti težinu i povratiti zdravu, bujnu siluetu. Unatoč glasinama o anoreksiji, Jolie inzistira da smrt njezine majke i drugi stresovi dovedu do gubitka težine.
savjeti
- Uvijek avanturistička, Jolie je dopunila svoju prehranu proteinima pronađenim u insektima kao što su žohari i prženi cvrčci.
- Jolie voli povrće i jela na pari. To je jednostavan način pripreme hrane, sprečavajući gubitak esencijalnih hranjivih tvari koje nastaju uslijed prekomjernog kuhanja i eliminira potrebu za nezdravim aditivima kao što su ulje i maslac.
