Sadržaj
Ozljeda uzrokovana hiperekstenzijom lakta obično se dogodi brzo i bez znakova. Obično se javlja kod ljudi koji sudjeluju u sportovima s puno fizičkih kontakata, poput nogometa. Bol uzrokovana ozljedom ne ometa samo sport, već i svakodnevne aktivnosti. Liječnici su razvili niz tretmana za hiperekstenzirane laktove koji pomažu u oporavku.
Činjenice
Hiperekstenzija lakta traumatična je ozljeda. Javlja se kada se ruka nehotice istegne velikom snagom. To se događa kada je lakat ispružen izvan normalnog opsega pokreta, što može prouzročiti kontuziju u nadlaktičnoj kosti ili olekranonu, kao i oštećenje okolnog mekog tkiva. Te ozljede dovode do boli u trenutku kada se pojave i kada pokušate pomaknuti lakat do krajnjih granica. Liječnici sportske medicine kod sportaša često vide hiperekstenzirane laktove, zbog čega su razvili liječenje za ovaj problem.
Ublažavanje boli
Prvi način liječenja hiperextended lakta, bez obzira koliko je jak, je zaustavljanje boli. Lijekovi poput paracetamola ili ibuprofena općenito su dovoljni da riješe problem. Možete ih koristiti čim se ozljeda dogodi, a također i za vrijeme oporavka, ako je potrebno. Ako vam je lakat natečen, nanošenje leda na zglobove može ublažiti oteklinu i ublažiti bol.
Imobilizacija lakta
Ako imate ozbiljniju hiperekstenziju, bol će biti jača kad pomaknete ruku i savijete lakat, posebno kada istegnete zglob. U tom slučaju, liječnik može predložiti da imobilizirate ruku pomoću praćke, sve dok bol ne popusti. Nakon upotrebe remena, postupak imobilizacije može se nastaviti pomoću medicinske trake koja će spriječiti rastezanje lakta uzrokujući bol.
Terapija
Nakon što prođu najteže bolove, moguće je prijeći na sljedeću fazu liječenja. Liječnik vam može preporučiti jednostavnu terapiju za povećanje sposobnosti lakta u kretanju, a da ne osjećate bol. Može se započeti s nježnim vježbama za povećanje pokreta ruku. Nakon što ste zadovoljavajuće završili ove vježbe, možete započeti trening otpora pomoću utega za jačanje mišića oko vašeg lakta.
Raspored za ozdravljenje
Najjednostavniji tretman hiperekstenziranog lakta je omogućiti zglobovima da se s vremenom poboljšaju. Ako imate lakšu ozljedu, remen ili terapija nisu potrebni. Problem bi se trebao popraviti za nekoliko dana, a nakon tog vremena možete nastaviti sa svojim aktivnostima ne osjećajući ništa. Teže ozljede poboljšavat će se od tri tjedna do mjesec dana.
