Sadržaj
Potkoljena tetiva povezuje bočnu stranu bedrene kosti u koljenu s poplitealnim mišićem, na stražnjoj strani gornjeg dijela potkoljenice. U izravnom je kontaktu s nekoliko drugih tetiva i ligamenata, kao i sa samim kostima. Potkoljena tetiva sprječava savijanje koljena prema van dok se kreće. To je relativno neobičan problem s koljenom, ali dostupno je nekoliko metoda liječenja, kirurških i nehirurških.
Uzroci i simptomi
Poplitealni tendonitis obično je uzrokovan prekomjernom upotrebom, poput trljanja tetiva o druge tetive, ligamente i kosti uz njih. To može rezultirati upalom, što dovodi do tendonitisa. Puknuće ili puknuće same tetive obično se ne događa, osim u slučajevima kada se dogodi ekstremna trauma koljena. Trčanje nizbrdo može stvoriti pretjerani pritisak na poplitealnu tetivu.
Simptomi uključuju bol koja se čini lociranom duboko u koljenu, često odmah iznad nabora iza zgloba, što se pogoršava tijekom aktivnosti. To može biti popraćeno malim oticanjem, crvenilom i vrućinom na koži iznad tetive. Ako prilikom savijanja koljena dok podupire stopalo na suprotnoj nozi ublažava bol, poplitealni tendonitis može biti uzrok same boli.
Liječenje
Poplitealna tendonitis relativno je jednostavna za liječenje. Najmanje šest tjedana izbjegavajte aktivnosti koje uzrokuju stres na poplitealnoj tetivi, poput hodanja ili trčanja nizbrdo. Stavite led na koljeno i koristite NSAID (nesteroidne protuupalne lijekove), poput naproksena natrija ili ibuprofena, kako biste smanjili upalu i bol.
Ako su oštećenja tetiva ozbiljnija, liječnik može imobilizirati nogu kako bi ograničio aktivnost. Ako je tetiva presječena, možda će biti potrebna kirurška korekcija koja bi uključivala do šest tjedana lijevanja i štake, zajedno s fizikalnom terapijom do šest mjeseci nakon operacije.
Prevencija
Ako osjetite jake bolove u koljenu, izbjegavajte aktivnosti s velikim utjecajem koje mogu utjecati na tetivu, poput trčanja ili skakanja. Omogućite odgovarajuća razdoblja odmora između setova vježbi.
