Sadržaj
Nema ništa gore od toga što ste bolesni i osjećate nelagodu u trbuhu, zbog čega imate averziju prema hrani. Mnoge žene pate od ovog stanja tijekom trudnoće. Sve dok ne postoji čudotvorni lijek, možete isprobati nekoliko opcija koje mogu pomoći u ublažavanju mučnine.
Korak 1
Sjednite ili lezite. Ležanje je poželjnije, jer će vam trbuh biti ravan, ali ako niste na mjestu gdje se možete odmarati ležeći, najbolje je sjediti. Odmorite se od svojih poslova i odmorite se neko vrijeme. Ponekad će bolest proći.
Korak 2
Idi u kupaonicu. To se može činiti neugodnim, ali često se čini da se crijeva ili drugi problemi javljaju u želucu. Ostanite neko vrijeme u zahodu i provjerite je li vaše tijelo spremno nešto eliminirati.
3. korak
Uzmi lijekove. Estomazil, Eno i Maalox zaštitna su imena antacida koji vam mogu pomoći u rasterećenju želuca. Mogu se kupiti u ljekarnama i nekim trgovinama. Uzmite lijek prema uputama i pričekajte nekoliko minuta da vidite kako se osjećate.
4. korak
Pijte tekućinu. Sad se pojavljuju mnogi stari domaći savjeti. Ako imate jutarnju mučninu, ovi savjeti također vam mogu pomoći. Pijenje neke redovite Coca-Cole, ale od đumbira ili tonika može vam pomoći. Drugi prijedlozi su da pojedete (ako možete) mali komad kruha ili malo krekera. Druga ideja je sisanje limuna. Svi su ovi savjeti za eksperimentiranje i mogu biti vrlo individualna iskustva.
