Sadržaj
Meka stolica, koja se obično naziva proljevom, obično je prolazan problem i sama se riješi za nekoliko dana. Često je uzrokovana crijevnom infekcijom. Proljev može biti posljedica probavnih problema zbog određenih vrsta hrane, poput mliječnih proizvoda, onima koji pate od intolerancije na laktozu. Međutim, kronični proljev koji traje tjednima može biti uzrokovan problemima poput Crohnove bolesti ili sindroma iritacije crijeva.
Pijte puno tekućine
Proljev može uzrokovati dehidraciju, pa je važno te izgubljene tekućine nadoknaditi pijenjem puno tekućine. Pijte bistre tekućine, kao što su voda, tonik i juha od juhe. Voda će nadoknaditi tekućinu, ali ne i izgubljene minerale. Pijte voćne sokove i pijte juhu kako biste nadoknadili minerale, poput kalija i natrija. Klinika Mayo preporučuje izbjegavanje soka od jabuka i krušaka, jer oni mogu pogoršati proljev. Izbjegavajte i kavu i alkohol.
Pazi što jedeš
Jedite laganu hranu poput riže, tosta, kolačića, banana, kuhanog krumpira i želatine. Izbjegavajte masnu hranu i mliječne proizvode dok proljev ne prođe. Postupno se vratite na svoju prethodnu prehranu nakon što je proljev prestao.
Lijekovi
Iako neki lijekovi mogu smanjiti proljev, klinika Mayo preporučuje konzultacije s liječnikom prije uzimanja. Također prema klinikama, proljev uzrokovan bakterijama i parazitima može se pogoršati prilikom uzimanja lijekova bez recepta, jer sprečavaju tijelo da se bori protiv uzroka problema. Kod ove vrste proljeva može biti potrebna primjena antibiotika.
Upozorenja
Preporučuje se posjet liječniku ako imate proljev popraćen vrućicom iznad 38 stupnjeva u odraslih ili 38 stupnjeva u djece. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako stolica sadrži krv, gnoj ili tamnu boju. Nazovite liječnika ako proljev ne nestane ili se pogorša u roku od pet dana za odraslu osobu ili dva dana za dijete ili novorođenče.
