Sadržaj

• RIŽA. (s engleskog, Odmor, led, kompresija i povišenje)
• Uređaji i opcije bez operacije
• Kirurgija
• Rehabilitacija

Koljeno je najveći i jedan od najsloženijih zglobova u tijelu. Način gradnje i naprezanja koja podnosi čine je sklonom ozljedama. Jedan od najčešćih je pocepani ligament. Ovo je bolna ozljeda i može dovesti do kirurškog zahvata. Evo nekoliko tretmana za puknuće ligamenta koljena.

RIŽA. (s engleskog, Odmor, led, kompresija i povišenje)

Prvo što biste trebali učiniti ako sumnjate na puknuće ligamenta ili bilo koju drugu ozljedu koljena je skidanje težine s noge. Nakon odmora nanosite led najmanje 20 minuta, odmarajući 10 minuta između nanošenja, nekoliko sati. Stavite oblog oko koljena, poput zavoja, kako bi oteklina popustila. Podignite nogu iznad razine struka. Odmah potražite liječničku pomoć.

Uređaji i opcije bez operacije

U slučaju pucanja ligamenta, težina se može utvrditi samo pomoću MRI i RTG snimaka u ordinaciji vašeg ortopedskog liječnika. Gležnjači, odmor i imobilizacija mogu se koristiti kako bi se vidjelo zarasta li ligament. Ako ne, tada bi trebalo učiniti fizikalnu terapiju za jačanje ligamenata i mišića oko koljena, kako bi se pomoglo u raspodjeli težine i stresa koje to područje obično pretpostavlja. Uobičajeno je da ligamenti koljena pretrpe novu ozljedu. Stoga je važno pažljivo slijediti upute liječnika.

Kirurgija

Većina poderanih ligamenata u koljenu morat će se popraviti operativnim zahvatom. Obično se izvodi artroskopijom i obično ambulantno. Liječnik će napraviti tri mala reza i pomoću njih pomoću alata doći do zgloba koljena, popraviti i ispraviti sve ozljede ligamenata koje nađe. Nakon zašivanja rezova, pacijent odlazi kući oporaviti se i započeti fizikalnu terapiju. Fizioterapija je bitna, jer se ligament mora potpuno rehabilitirati kako bi se spriječile daljnje ozljede.

Rehabilitacija

Fizioterapija je nesumnjivo najvažniji dio svake ozljede koljena ili oporavka od operacije. Kvalificirani fizioterapeut može vam vratiti koljeno u punu formu, a odlučnošću i snagom volje možda ćete završiti bolje nego što ste bili prije ozljede. Fizioterapija započinje nekoliko sati nakon buđenja iz operacije i započinje rehabilitacijom mišića kvadricepsa, koji se prvi zatvara kad se dogodi ozljeda koljena. Niz vježbi pokreta osigurat će da koljeno ostane fleksibilno, a kasnije će vježba otpora ojačati koljeno kako bi se spriječilo novo ozljeđivanje. Obavezno imajte recept od liječnika za fizikalnu terapiju i vjerno ga slijedite.