Sadržaj
Disfunkcija temporomandibularnog zgloba, poznata kao TMZ, kronični je problem koji uzrokuje razne vrste boli i nelagode, uključujući glavobolju, bol u ušima, poteškoće sa žvakanjem, pucanje čeljusti i vrtoglavicu. Disfunkcija dolazi zbog neusklađenosti čeljusti i utječe na ravnotežu jer se mišići i ligamenti oko srednjeg uha upale. U ovom dijelu uha smješten je vestibularni živac i drugi važni dijelovi odgovorni za održavanje osjećaja tjelesne ravnoteže. Srećom, postoji nekoliko učinkovitih načina liječenja vrtoglavice povezane s bankomatima koja se javljaju dugo ili kratko.
Upute
Korak 1
Posavjetujte se sa stomatologom o TMZ-u i vrtoglavici u vezi s njim. Stomatolog može preporučiti niz postupaka ili operacija za liječenje vašeg slučaja. Ako se TMJ izliječi, vrtoglavica će vjerojatno nestati. Koronoplastika je izvrstan tretman problema, ugriz se ispravlja postupkom selektivnog trošenja koji se radi samo na nekim zubima koji utječu na poravnanje čeljusti. U nekim teškim slučajevima potrebna je potpuna rekonstrukcija zuba.
Korak 2
Istražite vježbe ATM-a. Oni pomažu smanjiti bol, nelagodu i vrtoglavicu povezane s problemom. Pokušajte s nekoliko vježbi dok ne pronađete onu koja vam odgovara. Cilj je trenirati mišiće čeljusti tako da se prilagode ispravnom položaju čeljusti.
3. korak
Pitajte stomatologa o okluzalnim pločicama. Oni također mogu biti učinkoviti u liječenju TMJ, jer reguliraju čeljust.
4. korak
Uzimajte vitaminske dodatke. Vitamini A, C, E, selen i cink mogu ublažiti neugodnosti povezane s ATM-om. Dodajte kalcij u svoju prehranu kako biste pomogli popraviti oštećenja kostiju uzrokovana problemom.
Korak 5
Pronađite način za smanjenje stresa u svom životu. Veliki je doprinos problemima povezanim s bankomatom. Stres može uzrokovati bruksizam, škrgut zubima, a to stvara pretjeranu napetost u čeljusti.
Korak 6
Kad netko doživi početak vrtoglavice, preporuča se zaustaviti ono što radi i leći u mračnu, tihu sobu, duboko udahnuti i pokušati opustiti mišiće oko usta. Usredotočite se na fiksnu točku. Ova tehnika uzrokuje da mozak prima poruke i posljedično stabilizira tjelesnu ravnotežu.
