Sadržaj

• smjerovi
• savjeti

Suočavanje s narcisom može biti noćna mora, bez obzira jeste li djevojka, prijatelj ili samo suradnik. Kada osoba započne narcisoidno ponašanje, ima tendenciju da ima pretjerano shvaćanje samopoštovanja i osjeća da su njegove potrebe važnije od potreba drugih. Ti ljudi obično imaju vrlo duboku želju za vanjskim odobravanjem. Ako se želite distancirati od narcista, djelujte na odgovarajući način.

smjerovi

Ne dopustite da vas narcisoidno ponašanje zbaci (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

1. Dajte problem nazivu. Ako imate posla s osobom koja često ima sebične i uzaludne obrasce ponašanja, jedan od prvih koraka u odlasku je staviti ime na središnje pitanje. Ako vas netko izluđuje s totalnom sebičnošću i ispraznošću, identificirajte ga i prestanite pokušavati kriviti sebe za to kako se osjećate.

2. Izbjegavajte da narcisoidno ponašanje utječe na vas. Ako se želite odvratiti od sebične osobe, prvi korak je da ne dopustite da vas vaša djela i stavovi duboko uznemiruju. Što više budete iritirani, to će biti teže zaboraviti i odmaknuti se. Nemojte trošiti energiju na iritaciju s osobom i umjesto toga shvatite da je situacija takva kakva je.

3. Odredite stroga osnovna pravila. Narcisoidni ljudi mogu biti vrlo manipulativni da bi dobili ono što žele. Oni nastoje prisiliti druge da čine stvari koje ne žele za čisto sebične potrebe i brige. Izbjegavajte da ih iskoristite tako što ćete sami odrediti osnovna pravila. Ispričajte te granice osobi. Preuzmite vlastiti život i klonite se manipulacija, krivnje i kontrole.

   
   

4. Razmislite o vlastitoj sreći. Jedna od zamki koju mnogi ljudi doživljavaju je da uđu u zamoran i stresan ciklus pokušaja da narcista bude sretan. Ako stavite njegove potrebe pred svoje, možda završite varati na sebi. Odmaknite se od narcisa stavljajući svoje potrebe u jednom potezu. Što ste više samopouzdani, to ćete lakše razbiti domenu koju osoba izvodi.

5. Držite se podalje od sukoba s narcista. Ako ga jednostavno želite izvući iz svog života, nemojte mu stvarati probleme. Zapamtite da je borba s nekim tko brine samo za sebe često beskoristan i samo će izazvati nepotreban stres. Da biste to učinili, izbjegavajte komunikaciju s narcisom ako je moguće, osobito na način koji se može protumačiti kao provokacija.

savjeti

• Prije nego što budete razdraženi od narcista, zapamtite da nije lako živjeti život u kojem stalno tražite vječne pohvale i divljenje od drugih. Razmislite o poticanju osobe da traži pomoć izvana (kroz terapiju, na primjer) prije nego što potrošite energiju i vrijeme na uznemiravanje.