Sadržaj
Češnjak je poznat po svom oštrom mirisu i jakom okusu, ali mnogi nisu svjesni da ovaj sastojak također pomaže u olakšavanju povremenih alergija. Iako malo ljudi poriče da miris koji potječe iz češanjog češnjaka može očistiti šupljine, začin može učiniti više od toga ako se uključi u zdravu i uravnoteženu prehranu.
Što su alergije?
Alergije su rezultat reakcije imunološkog sustava na alergen koji može izgledati bezopasno. Kada je tijelo pod utjecajem vanjskog entiteta, kao što je pelud ili neka specifična hrana, može uzrokovati proizvodnju antitijela, nazvanih imunoglobulin E (IgE). Kada tijelo stimulira proizvodnju IgE, to uzrokuje oslobađanje histamina kako bi se suprotstavio alergenu. To je ono što uzrokuje svrbež očiju i kože, upalu i iritaciju, kao da pokušavate očistiti tijelo od neželjenog alergena.
Kako češnjak pomaže u alergijama?
Češnjak je poznat po svojim antivirusnim svojstvima. U Rusiji je stoljećima bio poznat kao ruski penicilin i više puta se koristio za liječenje respiratornih problema. Oni su korisna svojstva imunološkog sustava koji posjeduje češnjak što ga čini učinkovitim tretmanom protiv alergija. Uključujući kuhani češnjak, ostatak ekstrakta češnjaka ili dodatak češnjaka u vašoj prehrani može pomoći u borbi protiv bolesti srca, određenih vrsta raka i infekcije gljivicama kod žena, kao i borbe protiv alergija. Ne preporučuje se korištenje sirovog češnjaka za medicinske svrhe bez nadzora liječnika.
Općenito, alergije su nekontrolirani odgovor imunološkog sustava. Kao što češnjak privlači slobodne radikale, kao što su alergeni, to može ukloniti toksine iz tijela bez nanošenja štete. Uklanjanje viška toksina iz tijela može olakšati povremene alergije. Češnjak također može pomoći obraniti svoje tijelo od bakterijskih infekcija poboljšanjem zdravlja imunološkog sustava. To znači da se zagušene šupljine neće pretvoriti u bakterijske infekcije kada se češnjak koristi redovito.
Neki češnjevi češnjaka tjedno trebaju biti dovoljni za borbu protiv alergija, a da koža ne postane jaka. Ako ste zabrinuti zbog mirisa, pokušajte uzimati dodatke češnjaka koji smanjuju miris na koži.
Alergija na češnjak
Iako su alergije na češnjak rijetke, postoje ljudi koji su netolerantni na začine. Korištenje češnjaka za borbu protiv alergija možda nije najbolja alternativa. Simptomi alergije na češnjak obično su blagi, tako da većina uopće ne shvaća da je alergična. Najbolje je provjeriti sa stručnjakom koji može vidjeti jesu li alergični na češnjak kako biste bili sigurni da ne oštećujete vaš imunološki sustav.
Simptomi alergije na češnjak uključuju gastrointestinalne smetnje, začepljen nos, kašalj i crveni osip. Sjetite se da su alergije na češnjak obično blage do te mjere da se pripisuju drugom stanju. Ako osoba ima alergiju na češnjak ili ima određenu osjetljivost, češnjak treba ukloniti iz prehrane.
