Sadržaj

• smjerovi
• savjeti
• upozorenje

Ako smatrate da dajete mnogo više od ulaska u brak, možda ćete biti na brzom putu prema depresiji, razvodu ili izvanbračnoj aferi. Web stranica Instituta za zdravstvenu obuku upozorava da supružnici koji doživljavaju neuzvraćenu ljubav moraju razmotriti "suočavanje s nerealnim očekivanjima o ljubavi i braku". Supružnik možda ne zadovoljava sve vaše emocionalne potrebe ili vam daje životnu svrhu. Imajući to na umu, neki oženjeni pojedinci zaista moraju naučiti kako se nositi s neuzvraćenom ljubavlju u svom braku, što može biti posljedica loše komunikacije ili nedostataka u mehanizmima emocionalne obrane.

smjerovi

Neuzvraćena ljubav boli (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

1. Sjednite i zapišite specifične slučajeve u kojima vaš supružnik nije mogao uzvratiti vašu ljubav. Na primjer, ako ste naporno radili na stvaranju romantičnog obroka i vaš suputnik je uzeo tanjur i sjeo s njim ispred televizora, navedite ovaj incident kao primjer odbačene ljubavi. Uz svaki specifičan incident na popisu, imajte na umu kako ste se osjećali kada ste doživjeli neuzvraćenu ljubav.

2. Napravite još jedan popis, ovaj put od specifičnih incidenata u kojima ste smatrali da je vaš iskaz ljubavi uzajamno odgovarao vaš suprug. Na primjer, kada ste masirali noge svoje žene, osjetili ste da je imala punu pozornost i naklonost, navedite to kao primjer uzvraćene ljubavi. Navedite kako ste se osjećali s odgovarajućom ljubavlju pored svakog incidenta.

   
   

3. Analizirajte svoje popise i potražite uzorak u različitim vrstama ljubavne predstave koje, čini se, napadaju ili dobivaju ljubavni odgovor od vašeg supružnika. Shvatite da svaki pojedinac prima i daje ljubav na različite načine. Pisac i stručnjak za odnose s dr. Gary Chapman izvještava da postoji pet primarnih jezika ljubavi: dodir, afirmacijske riječi, djela služenja, darovi i kvalitetno vrijeme.

4. Pokušajte pokazati ljubav supružniku, osobito na jeziku ljubavi na koji je u prošlosti odgovorio pozitivno. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da kada izražavate ljubav u glavnom jeziku svoga muža, on može primiti ljubav na dubljoj razini, što, naravno, rezultira odmazdom s nježnim demonstracijama s vaše strane.

5. Također shvatite da vaš suprug možda pokušava pokazati ljubav prema vama na načine koji nisu vaš primarni jezik ljubavi. Recite svom partneru koji je vaš glavni ljubavni jezik i pohvalite ga kada vam to pokazuje na način koji vas stvarno dotiče.

   
   

savjeti

• Budite strpljivi dok se vi i vaš suprug prilagođavate novim načinima izražavanja ljubavi jedni prema drugima. Trebat će neko vrijeme da se razviju manije i da drugi budu svjesni da ih se voli na dnevnoj bazi.
• Ako vam je teško razumjeti primarni ljubavni jezik vašeg supružnika ili vaš, uzmite besplatnu probnu verziju kako biste postali svjesni svojih primarnih jezika ljubavi.

upozorenje

• Ako taj proces ne poboljša vaš bračni status, potražite profesionalno savjetovanje jer može doći do dubljih emocionalnih problema koje treba riješiti.