Sadržaj
Utjecaj tuge rijetko je ograničen na jednu osobu. Naprotiv, to je više nalik na val koji se širi na obitelj, pa čak i na zajednicu. Ako ste partner, supružnik, suradnik ili prijatelj muškarca čija je majka upravo umrla, a vi ne znate što reći, možete pokušati citirati emocije, ponuditi podršku, pitati značenje ili jednostavno reći: "Žao mi je .
Citirati emocije
Možete započeti razgovor tako što ćete reći nešto poput: "Kako ste sve to podnijeli?" Onda možeš stalno govoriti: "Mora da joj se sada jako svidjelo." ili "Toliko si je volio - pitam se je li usamljen bez nje." Nastavite razgovor pokazujući osjetljivost na otkriveno emocionalno stanje.
Ponudite podršku
Ako je ožalošćeni vaš suprug ili partner, neka zna da ćete biti tamo za njega kad god mu zatreba. Ako ste suradnik, usredotočite svoju podršku na ono što možete učiniti za njega na poslu (kao što je obiteljski dopust, bavljenje uslugama ili vođenje smjena). U slučaju prijatelja, pokušajte reći: "Stvarno želim pomoći. Što bih sad mogao učiniti za vas?"
Nađi smisao
Jedan od načina na koji pojedinci reagiraju na žalost i gubitak je pokušati smisliti što se dogodilo. Možete pokušati pitati: "Što vas drži kako napredujete sada?" ili možete reći: "Kako sve to smislite?" ili možete pozvati ožalošćene da razgovaraju o tome kako gubitak utječe na vas govoreći nešto poput: "Sada morate osjetiti svoj svijet naglavačke. Postoji li negdje gdje možete tražiti mir?"
Izgovaranje "Žao mi je"
Najjednostavniji način reagiranja na gubitak je prepoznavanje emocija i žaljenje što se taj bolni gubitak dogodio nekome do koga vam je stalo. U tom procesu, mogli biste reći nešto poput: "Ne znam ništa što mogu reći da će ublažiti tu bol, ali ja sam tu za vas." ili ako ste upoznali pokojnika, "Niste sami u njemu. I meni nedostaje."
