Sadržaj
Nakon poroda, perineum može postati otečen i bolan zbog povećanja. Ako ste imali epiziotomiju ili rez koji zahtijeva šavove, bol može biti intenzivnija. Briga za vaš perineum je neophodna kako bi se spriječila infekcija i potaknulo zacjeljivanje. Sljedeći koraci mogu vam pomoći brže zacijeliti i povećati udobnost.
smjerovi
-
Laganje na trbuhu ili na boku bit će lakše nego sjesti. Ako sjednete, pazite da se ne povlačite na drugu stranu kreveta, kade ili stolice. To može povući šavove ili iritirati tkivo, čak i ako nemate posjekotine.
-
Potopite dno u čistu kadu. Možete dodati šaku morske soli u vodu kako biste pomogli zacjeljivanju tkiva, ali pazite da ne koristite mirisne sapune ili pjenaste kupke.
-
Kako biste smanjili neugodu pri mokrenju, nagnite se naprijed tako da urin ostane što dalje od oštećenog tkiva. Pomiješajte malo Betadina i vode u bočici i malo šireći preko šavova dok mokrite tako da to može pomoći u smanjenju gorenja.
-
Prilikom evakuacije postavite gazu na šavove i osigurajte pritisak kako biste ih zaštitili od naprezanja.
-
Možete upotrijebiti biljne obloge s korjenastim korijenjem i mast aloe vere kako biste maksimizirali proces ozdravljenja.
-
Uzimanje homeopatskih arnica tableta može smanjiti modrice i oticanje tkiva.
-
Ako imate bodove, pokušajte smanjiti velike poteze kao što su penjanje stepenicama.
savjeti
- Dajte svom tijelu vrijeme da se izliječi.
- Pokušajte izbjeći previše napora.
Što vam je potrebno
- Morska sol
- Kupka bilja s korijenom confrei
- Aloe vera mast
- Homeopatski Arnica
