Sadržaj

• Što je Mirena?
• Kako radi Mirena
• Mirena nuspojave
• Ako primjetite dobivanje na težini
• Što izbjegavati
• Mjere opreza

Mirena je kontracepcijska naprava koja može izazvati nuspojave. U ovom članku će se raspravljati o njegovoj uporabi i nuspojavama, posebno o povećanju težine.

Što je Mirena?

Mirena je vrsta intrauterinog uređaja (IUD). Liječnik ga izravno ubacuje u maternicu i mali je, fleksibilan i izrađen od polietilena (vrsta plastike). Sadrži hormon levonorgestrel, progesteron. Namijenjen je ženama koje su već imale dijete i traže dugoročni plan kontrole rađanja.

Kako radi Mirena

Mirena mijenja razinu hormona žene. Može potpuno zaustaviti ovulaciju ili se može normalno nastaviti. Kada se ovulacija nastavi, ona mijenja zid maternice i sluz koju izlučuje tako da su manje osjetljivi na spermu i embrije.

Mirena nuspojave

U kliničkoj studiji Mirene zabilježeno je povećanje težine u oko 5% uključenih žena. Međutim, studija nije uspoređivala skupinu žena koje nisu koristile Mirenu u skupini koja je to učinila. Stoga je nemoguće znati je li Mirena uzrokovala dobivanje na težini.

Ako primjetite dobivanje na težini

Ako primijetite značajnu dobit u težini, možete poduzeti korake kako biste ograničili tu dobit ili izgubili težinu. Fizičku aktivnost trebate obavljati 30 minuta dnevno, četiri ili pet dana u tjednu. Potrebno je slijediti definirani program kako bi se razvio kardiovaskularni sustav i ojačali zglobovi i mišići.Drugim danima možete vježbati aktivnije sportove kao što su plivanje, košarka, nogomet ili tenis. Ako promijenite svoju prehranu kako biste ograničili ili smanjili količinu kalorija i šećera, ona također može značajno smanjiti debljanje. Ako možete smanjiti unos kalorija (osobito šećera i ugljikohidrata) za 500 po danu, počet ćete gubiti na težini.

Što izbjegavati

Brza rješenja kao što su pilule za mršavljenje, radikalne prehrane i gladovanje nisu konačna rješenja za upravljanje težinom. Oni često dovode do povećanja tjelesne težine i stresa u vašem tijelu na duge staze.

Mjere opreza

Prilikom razmatranja bilo kojeg oblika kontracepcije ili kontracepcijskih sredstava, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je izbor pravi za vas. Kad god započnete novu dijetu ili program vježbanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da nema zdravstvenih rizika.