Sadržaj
Srce je organ u obliku kruške naglavačke, što je bitno za život, premlaćivanje nonstop oko 100.000 puta dnevno. Krvne žile srca su vitalne za tijelo kao srce, budući da krvne žile i zajedno djeluju kako bi osigurale kisik i hranjive tvari u tkivu tijela i eliminirale otpad kao što je ugljični dioksid. Ateroskleroza može oštetiti srce i uzrokovati smrt srčanog udara, tako da je vježba važna za zaštitu krvnih žila i srca.
značaj
Srce je mišićni organ veličine šake koji ima dvije međusobno povezane ali odvojene crpke koje opskrbljuju krv plućima i cirkulacijskim sustavom. Srce, pluća i sustavna cirkulacija čine zatvoreni sustav koji pumpa krv kroz krvne žile i tkiva. Hranjive tvari i hormoni nose srce i pluća, koji također uklanjaju metabolički otpad i pomažu održati pH tijela i tjelesnu temperaturu stalnom.
funkcija
Funkcija arterija je nošenje krvi koju srce pumpa. Koronarne arterije nalaze se na površini srca, na početku aorte. Male grane arterija, koje se nazivaju arteriole, reguliraju dotok krvi u kapilare prema potrebama tkiva organa. Kapilare razmjenjuju kisik, hranjive tvari, hormone i tekućine s tkivima. Funkcija venskog sustava je povratak krvi u srce. Venuli skupljaju krv iz kapilara i konvergiraju krv u vene.
vrste
Cirkulacija ima dvije različite komponente: arterijski i venski sustav. Siromašna krv u kisiku vraća se u srce kroz vene gornje i donje šupljine, najvećih vena u tijelu, a zatim ulazi u desnu pretklijetku. Odatle prelazi u desnu klijetku i kroz plućne arterije u pluća, gdje krv mijenja plin s kapilarama i postaje bogata kisikom. Ta krv prolazi kroz plućne vene i ulazi u lijevi atrij, te se pumpa u lijevu klijetku. Odatle, krv u kisiku se pumpa u ostatak tijela kroz aortu.
efekti
Vježba zahtijeva veću potražnju za kisikom vježbanjem srčanog mišića. Desna i lijeva koronarna arterija se šire tijekom vježbanja. Pokazalo se da koronarne arteriole i koronarne arterije povećavaju veličinu kao kroničnu adaptaciju za vježbanje. Također se pokazalo da produljena vježba uzrokuje povećanu gustoću kapilara, što omogućuje veći unos kisika u mišić.
upozorenje
Bolest koronarnih arterija je vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama i sve više postaje globalni zdravstveni problem. Ateroskleroza, bolest blisko povezana sa srčanom bolešću, uzrokuje da se stijenke arterijskih zidova stvrdnu i postanu manje elastične. Akumulacija masti i trombocita sužava arterijske zidove, što smanjuje dotok krvi u srce, uzrokujući smrt srčanog tkiva i eventualno izaziva srčani udar.
