Sadržaj

• smjerovi
• Kako dobiti nekoliko centimetara u visinu
• upozorenje
• Što vam je potrebno

Trebali bismo se voljeti onakvima kakvi jesmo, bez obzira na to kako visoki ili niski, vitki ili debeli izgledamo. Međutim, dobivanje malo visine može učiniti mnogo za naše samopoštovanje. Kada se osjećamo višim, hodamo i razgovaramo s više samopouzdanja, izgledamo privlačnije, a možda čak i ozbiljnije shvaćamo. Evo nekoliko savjeta o tome kako možete dobiti nekoliko centimetara u visinu.

smjerovi

Prateći nekoliko jednostavnih koraka, možete dobiti nekoliko centimetara u visinu (Dick Luria / Photodisc / Getty Images)

Kako dobiti nekoliko centimetara u visinu

1. Praksa se svakodnevno proteže kako bi proširila kralježnicu i stekla čvrstoću u leđima, kosim i trbušnim mišićima. Ustanite, stavite leđa na zid i podignite ruke iznad glave što je više moguće dok stojite na prstima. Ostanite tako i brojite do 10, zatim spustite ruke i vratite se u normalni položaj. Ponovite ovaj postupak 10 puta.

2. Ispravite položaj tijela. Stanite ispred zrcala pune dužine i zamislite da iz vrha glave izlazi kabel i ide ravno do stropa. Malo podignite ramena, ispružite vrat, gledajte ravno naprijed i skupite trbuh. Isprva, ovaj položaj također može izgledati umjetno i kruto, ali uz malo vježbe, vaš će se položaj poboljšati, baš kao i vaša visina.

   
   

3. Kupite par cipela na petama. Ako vam se ne sviđa izgled najviše pete, možete kupiti obuću s punim 2,5 cm potplata.

4. Nabavite uloške visine 2,5 cm i stavite ih u svoje cipele. Oni neće biti vidljivi, iako ih ne treba nositi u otvorenim cipelama, poput sandala.

5. Slijedite bilo koji od gore navedenih prijedloga, kombinirajte dva ili tri od njih, ili upotrijebite sve njih kako biste dodali nekoliko centimetara na svoju visinu. Samo se oko 2 ili 3 inča viši može biti razlika između osjećaja samo ugodno sa sobom i stvaranje sebe osjećati puno više samopouzdanja.

upozorenje

• Držite se podalje od proizvoda ili web-mjesta koja vam obećavaju da ćete biti mnogo viši nego što doista jeste. Gornji prijedlozi su sigurni i stvarno rade, ali pokušaj da budete mnogo viši nije moguć ako se ne podvrgnete kirurškom istezanju udova tijela.

Što vam je potrebno

• Ogledalo u punoj veličini
• zid
• Cipele s petom, visine 2,5 cm
• Ulošci visoki 2,5 cm