Sadržaj

• Odnos visine i težine
• Sastav tijela
• zaključak

Sadašnja potrošačka kultura otežava određivanje vaše idealne težine (slika težine po julien tromeur iz Fotolia.com)

Odnos visine i težine

Postoji opće uvjerenje da težinu osobe treba odrediti prema odnosu između visine u tablici. U ovom slučaju, žena visine 1,70 metara ima idealnu težinu od 65 kg. Ekstremi ove tablice ukazuju na to da ne smije težiti manje od 55,7 kg i više od 74,3 kg.

Tablice s odnosom težine i visine označavaju određenu vrijednost (žena koja mjeri sliku težine od strane Asiane iz Fotolia.com)

Sastav tijela

Zdravstveni stručnjaci prepoznaju da postoji nekoliko čimbenika koje treba uzeti u obzir prije određivanja koje je vaše idealne težine. Visina je važna, baš kao i seks, ali treba uzeti u obzir i sastav kostiju, dob i mišićnu masu.

Zdravstveni stručnjaci trebaju razmotriti nekoliko čimbenika za određivanje idealne težine (gubitak slike od AGITA LEIMANE iz Fotolia.com)

zaključak

Umjesto da pokušate doći do određenog broja u tablici, stranica "Medical News Today" pruža nekoliko načina da odredite vašu idealnu težinu. To uključuje provjeru indeksa tjelesne mase (BMI), omjera struka i kuka i / ili postotak tjelesne masti. Prva dva se lako mogu odrediti kod kuće.

Omjer hip-struka osigurava točniju i manje stresnu procjenu vašeg zdravlja (gubitak težine slike od Gajatz iz Fotolia.com)