Problem ukočenih koljena

Autor: Tamara Smith
Datum Stvaranja: 20 Siječanj 2021
Datum Ažuriranja: 20 Studeni 2024
Anonim
Br. 1 uzrok UTRNUTOSTI I BOLI U nogama je...
Video: Br. 1 uzrok UTRNUTOSTI I BOLI U nogama je...

Sadržaj

Iako koljeno možemo smatrati šarkom, ono je puno složenije od toga. Zglob koljena je u mogućnosti ići s jedne na drugu stranu, protezati se, savijati i okretati. Takav opseg pokreta pruža više mogućnosti za moguće ozljede. Uobičajeni simptom ozljede je ukočeno koljeno koje nastaje uslijed brojnih stanja, poput ozljede ACL, LCL, LCM ili LCP ligamenata, artritisa, prijeloma patele i onog poznatog kao '' skakanje koljena ''. Ponekad ozljeda dovodi do ukočenosti. Zglob koljena također može postati ukočen nakon operacije (poput rekonstrukcije ACL) ili kao rezultat artritisa.

Ozljede i ukočeno koljeno

Zglob koljena često je ozlijeđen tijekom sporta ili zbog prekomjerne upotrebe prije nego što potpuno sazrije. Česte ozljede javljaju se u ligamentima koljena koji povezuju jednu kost s drugom, tetivama koje spajaju mišiće s kostima, hrskavicama, burzama, sinovijalnoj vrećici koja zadržava tekućinu u zglobovima i u samim koljenima koljena.


ACL ozljeda

Ozljeda prednjeg križnog ligamenta (ACL) česta je među sportašima. Oticanje, duboki bolovi u koljenu, ukočenost i nestabilnost znakovi su ove ozljede. Smješten unutar zgloba koljena, trpi traumu kada se dogodi udarac, na primjer u skoku, nakon čega slijedi uvijanje. Ozljeda se događa i kada je ligament ozlijeđen prilikom slijetanja s ispruženim koljenom. Preporučeni tretmani uključuju aparatić za koljeno ili operaciju popraćenu fizikalnom terapijom.

LCL i LCM lezije

Bočni kolateralni ligament (LCL) povezuje tibiju s bedrnom kosti. Ukočenost, bol s vanjske strane koljena i bol pri savijanju ili istezanju noge znakovi su ove rane. Ako ukočenost koljena prati bol s unutarnje strane zgloba, posebno kada se dogodi savijanje ili produženje noge, moguće je oštećenje medijalnog kolateralnog ligamenta (LCM). I kod ozljeda LCL i LCM, trenutno liječenje uključuje primjenu leda na 10 minuta svaka dva sata, a upotreba aparatića za koljena također može biti korisna.


LCP ozljeda

Stražnji križni ligament (PCL) veći je od ACL-a, ali je i podložan ozljedama. Zaokret u PCL-u obično ne uzrokuje bol ili oticanje, međutim ukočenost i nestabilnost česti su simptomi. Aparat za koljena i fizioterapija obično omogućavaju sportašu da se vrati igrati u roku od šest tjedana.

Osteoartritis

Oticanje u zglobovima koljena, ukočenost - posebno tijekom zime - i bol uzrokovana prekomjernim opterećenjem noge mogu biti znakovi osteoartritisa. Povezan s kontinuiranom primjenom ili prethodnom ozljedom, osteoartritis karakterizira degeneracija zgloba i obično se pojavljuje u sredovječnih ljudi; pomažu hladni oblozi, jastučići za koljena i lijekovi protiv bolova. Ako bol čini svakodnevne aktivnosti nepodnošljivima, rješenje za zamjenu zgloba je rješenje.

Pauza

Ukočenost je ponekad posljedica prijeloma patele ili patele, naznačena oštećenjem koljena, jakom boli i oteklinom. Tretmani uključuju žbukanje noge ili izvođenje operacije, nakon čega slijedi fizikalna terapija.


Koljeno skakača

Drugi uzrok ukočenosti, koji pogađa mnoge tinejdžerske sportaše, je tetiveitis patele ili "skakanje koljena". Tetiva patele se upali, uzrokujući bol koja se povećava nakon aktivnosti poput trčanja ili silaska niz stepenice. Ovo se stanje često događa tijekom adolescentnog rasta i može trajati mjesecima. Korištenje subpatellarne trake, obloga od leda i uložaka s terapijskim lukom ponekad pomaže.

Okrugli papirnati fenjeri, a vojim mekim jajom poput mjeeca, mogu promijeniti rapoloženje vakog okoliša. Tradicionalne kineke papirnate lanterne korite e na mnogim fetivalima tijekom kineke Nove godin...

Brošura e koriti za promicanje poebnih događaja, novih polova ili nekretnina za prodaju. Ako želite tvoriti profeionalni i čitljivi pamflet, bolje je upiati nego piati rukom. Koritite veći font, koji ...

Popularno Danas