Sadržaj
Da bi slezena ostala zdrava i spriječila da se poveća ili upali, važno je u prehranu uvrstiti određene namirnice. Ova zdrava hrana pomoći će glavnim funkcijama slezene, što joj omogućuje potporu cjelokupnoj funkciji tijela.
Identifikacija
Slezena je mali organ smješten na lijevoj strani tijela, na dnu trbuha. Odgovoran je za filtriranje i stvaranje protutijela i limfocita u krvi u imunološkom sustavu tijela.
Okupacija
Prema filozofiji kineske medicine, slezena je odgovorna za njegu i podršku svih aspekata zdravog funkcioniranja tijela. Iz tog je razloga važno jesti obilno hranu koja njeguje i podržava slezenu.
Ukus
Najbolja hrana za zdravlje slezene su slatkiši, poput banana, kupina, meda i smokava. Uključuju i cjelovite žitarice i korjenasto povrće.
Boja
Prema sustavu podudaranja boja u kineskoj medicini, žuta i narančasta hrana pomažu u funkciji slezene. Hrana u ovoj kategoriji uključuje buču, mrkvu i crvenu leću.
Tekstura
Meka, topla hrana lakše je probavljiva u slezeni, pa se obično preporučuje za zdravlje tog organa. Prije jedenja hladne ili grube hrane, moraju se temeljito sažvakati.
