Sadržaj
Nogomet je sport kakav nema nijedan drugi jer su tehničke vještine potrebne više na nogama nego na rukama. Potrebna je određena količina temeljnih vještina za igranje nogometa, s najnaprednijim igračima koji se mogu razviti od najosnovnijih do najsloženijih i stvoriti dribling, dodavanje i precizne udarce. Vještine nogometaša također se razlikuju od jedne do druge pozicije - na primjer, vrataru su potrebne vještine puno drugačije od vještina igrača na drugoj poziciji.
Prolazi
Dodavanje je jedna od temeljnih vještina u nogometu, jer na ovaj način prebacujete loptu sa sebe na drugog suigrača. Za osnovni kratki pas okrenut ćete stopalo za 90 ° prema van i zamahnuti nogom tako da samo unutarnja strana ostvari kontakt. Ako želite dalje šutirati loptu, jače ćete zamahnuti nogom i usmjeriti donju polovicu lopte da je potisnete u zrak i upotrijebite unutrašnjost nožnih prstiju.
Kako dobiti propusnicu
Bilo da primite dodavanje sa zemlje ili lopticu koja dolazi kroz zrak, ramena trebate ostaviti u kvadratu u smjeru iz kojeg dolazi lopta. Ako ste na podu, okrenite stopalo prema van, kao da ćete proći, a savijenih koljena ublažite loptu tako da se zaustavi točno pred vašim nogama. Ako lopta dolazi kroz zrak, vjerojatno će biti bolje primiti je prsima. Zaokrenite leđa lagano unatrag, tako da kada lopta udari u vaša prsa, glatko se odbije u zrak, a zatim se spusti na vaše noge, umjesto da bude odbačena, izvan vaše kontrole.
Udarci
Postoji nekoliko nekonvencionalnih načina postizanja gola, ali osnovni način da se ovo pokuša je udarac nogom. Prilikom šutiranja važan je potplat stopala, smjer i mjesta na kojima dolazite u kontakt s loptom. Stopu koja ne udara trebali biste postaviti na vanjsku stranu lopte, tako da nožni prst pokazuje u smjeru u kojem želite šutnuti. Zamahnite nogom kroz loptu, ciljajući više prema lopti ako je želite zadržati nisko ili niže prema lopti ako je želite raznijeti. Nastavite s nogom koja udara, zakrivljenim pokretom koji uklanja potplat vašeg stola s tla, i sletite na stopalo kojim ste šutirali radi veće snage.
Dribling
Osim dodavanja, dribling je glavna metoda kretanja lopte po terenu. Najbolje funkcioniraju kada imate otvoren teren ispred sebe, bez pritiska obrane. Većina igrača uspješno koristi gornji dio stopala za guranje lopte po terenu prilikom koraka i što napredniji postanete, to ćete više dijelova stopala moći koristiti prilikom izrade driblati. Cilj driblinga je brzo pomicanje lopte dok je držite blizu tijela kako biste brzo mogli odlučiti hoćete li dodati, šutirati ili promijeniti smjer kada je to potrebno.
Obrana gola
Golman je zadnja crta obrane, odgovoran za sve što je moguće kako bi se spriječilo da lopta uđe u mrežu. Kao vratar možete koristiti cijelo tijelo, uključujući ruke i ruke, da zaustavite loptu. Najbolji način da vratar zgrabi loptu je oblikovanje palca i kažiprsta s otvorenim rukama i dlanovima okrenutim prema van. To vam pomaže uhvatiti loptu koja dolazi velikom brzinom bez prolaska kroz ruke. Druga temeljna vještina vratara je šutirati i šutirati, a to je način na koji loptu raspodijelite po terenu nakon obrane. Držite loptu preko dominantne noge, a zatim je ispustite dok zamahujete nogom, kao u udarcu.
