Sadržaj
Ako patite od stanja poput multiple skleroze koje oštećuje mijelinsku ovojnicu koja štiti vaša živčana vlakna, bit će vam drago znati da postoje načini za popravljanje oštećenja. Obično je tijelo u stanju popraviti štetu koju pretrpi mijelinska ovojnica, ali ako dođe do zacjeljivanja, regeneracija može biti otežana. Različiti pristupi koji uključuju prehrambene i nutraceutičke tretmane mogu pomoći popraviti i obnoviti mijelin i spriječiti zacjeljivanje.
Korak 1
Uzmite dodatke folne kiseline i vitamina B12. Ova su dva vitamina potrebna tijelu za zaštitu živčanog sustava i za pravilno popravljanje mijelinskih ovojnica. U studiji objavljenoj u ruskom časopisu "Vrachebnoe Delo" 1990. godine, istraživači su otkrili da su pacijenti s multiplom sklerozom koji su liječeni folnom kiselinom značajno poboljšali simptome mijelina i popravak. Folna kiselina i vitamin B12 mogu pomoći u sprečavanju i popravljanju oštećenja.
Korak 2
Smanjite upalu u tijelu kako biste zaštitili mijelinske ovojnice. Protuupalna terapija trenutno je osnova liječenja multiple skleroze, a uz propisani medicinski tretman, pacijenti mogu istražiti i prehrambene i biljne protuupalne tvari. Prirodni protuupalni sastojci uključuju esencijalne masne kiseline, vitamin C, vitamin D, zeleni čaj, vražju kandžu, blagu vrbu i bosveliju.
3. korak
Svaki dan konzumirajte esencijalne masne kiseline. Mijelinska ovojnica sastoji se prvenstveno od masne kiseline nazvane oleinska kiselina, omega-6 koja se nalazi u ribi, maslinama, piletini, orašastim plodovima i sjemenkama. Uz to, konzumacija dubokomorske ribe pružit će dobre količine omega-3 masnih kiselina za poboljšanje raspoloženja, učenja, pamćenja i mentalnog zdravlja. Omega-3 masne kiseline smanjuju upalu u tijelu i pomažu u zaštiti mijelinskih ovojnica.
4. korak
Vodite računa o imunološkom sustavu. Upala koja uzrokuje oštećenje mijelinske ovojnice uzrokuju stanice imunološkog sustava i autoimune bolesti u tijelu. Hranjive tvari koje podržavaju imunološki sustav uključuju vitamin C, cink, vitamin A, vitamin D i kompleks B. U studiji objavljenoj u The Journal of American Medical Association 2006. godine, pokazalo se da vitamin D značajno smanjuje rizik od demijelinizacije i multiple skleroze.
