Sadržaj
Neugodna nuspojava svih vrsta operacija koljena je oteklina. Svaki put kad se na tijelu zareže, krv i druge tjelesne tekućine jure kao pokušaj tijela da ga izliječi. Ako se ne poduzmu koraci za smanjenje natečenosti na najmanju moguću mjeru, ona može postati vrlo bolna i povećati vrijeme potrebno za dovršetak zacjeljivanja. Slijedeći upute liječnika i vodeći računa o koljenu, umanjit ćete otekline i brzinu oporavka.
Odmor
Nakon operacije, odmor u koljenu prvi je korak u smanjenju oteklina. Istezanje koljena, stavljanje prevelike težine na njega pogoršat će oteklinu.
Led
Led je jedan od najvažnijih lijekova za nadutost. Tri do četiri puta dnevno nakon operacije, potrebno je stavljati oblog s ledom na koljeno tijekom razdoblja od 20 do 30 minuta. Led se nikako ne smije stavljati izravno na kožu, već ga treba umotati u tanku krpu. Elastični zavoj može vam pomoći u zadržavanju leda na mjestu.
Kompresija
Omotavanje koljena elastičnim zavojem može pomoći u smanjenju oteklina. Pazite da zavoj ne zamotate toliko čvrsto da se prekine cirkulacija. Osim toga, visoke kompresijske čarape na tele mogu također pomoći u smanjenju oteklina u nozi.
Nadmorska visina
Neposredno nakon operacije, operiranu nogu treba držati podignutu što je više moguće. Dok leži, noga mora biti podignuta iznad srca. Korisna smjernica je podizati nogu dok nožni prsti ne budu iznad nosa. Nogu treba podupirati jastucima ispod teleta, gležnja i bedara, ali ne izravno ispod koljena.
Lijekovi
Liječnici će često propisivati oralne protuupalne lijekove, poput naproksena, za kontrolu oteklina nakon operacije. Liječnici mogu savjetovati pacijente o protuupalnim lijekovima koji se prodaju bez recepta (lijekovi koji se prodaju bez recepta), poput ibuprofena. Preporučena doza i učestalost nakon operacije obično su veći od normalne.
Dijeta
Dodatni korak koji može smanjiti oticanje je ograničiti unos soli nakon operacije. Jedenje velike količine soli ima tendenciju povećanja zadržavanja vode, što oteklinu može pogoršati. Neki liječnici ovu mjeru možda neće spomenuti jer su odmor, led i podizanje puno učinkovitiji načini smanjenja oteklina.
Lagane vježbe
Lagana tjelovježba može pružiti dodatnu pomoć u smanjenju oteklina. Vježbe za jačanje kvadricepsa, poput laganog podizanja noge dok koljeno ne bude potpuno ispruženo, mogu poboljšati cirkulaciju oko mjesta operacije i smanjiti oticanje. Međutim, mora se pripaziti da se ne vrši prevelik pritisak na koljeno.
