Sadržaj
Leđni mišići usko su povezani s frontalnim mišićima koji su povezani s dišnim sustavom. Ljudska pluća nalaze se blizu trapezijskih mišića na leđima i na njih utječu pokreti tih mišića. Kada su mišići leđa pretjerano zategnuti, ljudi mogu imati poteškoća u disanju jer bol ograničava kretanje mišića i ometa pluća.
Činjenice
Općenito, ozljede leđa mogu uzrokovati nelagodu i bol pri disanju zbog interakcije leđnih mišića s plućima i mišićima trbuha i trupa. Mišići gornjeg dijela leđa, koji uključuju deltoid, latissimus dorsi i trapezius, djeluju zajedno s frontalnim mišićima prsa kako bi pospješili zglobne pokrete tijekom disanja. Lumbalni mišići povezani su s trbuhom i mišićem dijafragme, koji se također koriste tijekom disanja.
Uzroci
Prema Cure-back-pain.org, poteškoće u disanju pod utjecajem bolova u leđima može uzrokovati jedan od ovih čimbenika: ozljeda mišića ili ozbiljna bolest. Često rekreacijske i fizički zahtjevne aktivnosti uzrokuju snažnu napetost u leđnim mišićima, ponekad čak i oštećujući tkivo. Te ozljede otežavaju kretanje, a budući da disanje uzrokuje pomicanje mnogih važnih mišića na leđima, možda ćete osjetiti bol. Ta se bol može proširiti na prsa i trbuh, jer abnormalni pokreti leđnih mišića prisiljavaju ostale mišiće na nekonvencionalan način. Bolno disanje i bolovi u leđima koji nisu uzrokovani oštećenjem mišića, vjerojatno su posljedica ozbiljnih bolesti srca ili pluća; rak pluća također ima slične simptome.
Učinci
Ako se bolovi u leđima nastali disanjem nastave dulje vrijeme, trebali biste osjetiti grčenje mišića u leđima. Spazmi su otvrdnjavanje mišićnih tkiva na određenom području, radi ograničavanja kretanja i zaštite tijela od vanjskih sila. Obično su sporadični i imobiliziraju ljude. Uzrokovane su kroničnim bolovima u mišićima i nedostatkom kisika; oboje su rezultat bolnog disanja i bolova u leđima.
Razmatranja
Ako imate bol prilikom disanja ili česte grčeve, pokušajte vježbati polako i duboko udisati. To će vjerojatno smanjiti bol, što će također ograničiti broj grčeva. Odmaranje mišića i konzervativno korištenje energije također su načini za smanjenje boli. Obično će slomljeni mišići zacijeliti za nekoliko dana, što može zaustaviti grčeve.
Lijekovi
Protuupalni lijekovi, lijekovi protiv bolova i tretmani ledom / toplinom načini su za ublažavanje boli. Ako su bolovi jaki i ozbiljno otežavaju disanje, za pomoć se obratite svom liječniku ili lokalnoj bolnici.
