Sadržaj
Opći sindrom adaptacije (GAS) odnosi se na model koji je predložio Hans Selye, koji opisuje tri faze koje tijelo prolazi tijekom razdoblja dugotrajnog stresa. Faze sindroma uključuju budnost, otpornost i iscrpljenost. Selye je bila jedna od prvih koja je proučavala odnos između psihičke patnje i fizičkih simptoma.
stres
Kada je povezan s ljudskim tijelom, pojam stres odnosi se na odgovor tijela na vanjske zahtjeve. Točnije, ovaj pojam se odnosi na različite fiziološke mehanizme koji se koriste za bolje opremanje pojedinca da odgovori na opasnost. Ovi mehanizmi mogu biti bitni za preživljavanje u vremenima velike opasnosti, ali, kao što je primijetio Seyle, kada se aktivira tijekom duljeg vremenskog razdoblja, može rezultirati različitim fizičkim problemima.
uzbuna
Upozorenje je početni odgovor organizma na rizik i prvu fazu općeg sindroma prilagodbe. Tijekom ove faze, tijelo započinje proizvodnju i oslobađanje različitih hormona koji utječu na njegovo funkcioniranje i aktivnost mozga. Ovi procesi povećavaju agilnost i štede energiju, čineći pojedinca bolje opremljenim da odgovori na neposrednu opasnost.
otpornost
Tijekom faze otpornosti na SAG, unutarnji odgovor na stres se nastavlja, ali vanjski simptomi uzbuđenja nestaju kako se pojedinac pokušava nositi sa stresnim situacijama.
iscrpljenost
U završnoj fazi sindroma, dugotrajna aktivacija odgovora na stres iscrpljuje tjelesne resurse, što rezultira trajnim fizičkim oštećenjem ili smrću.
Stres i zdravlje
Jedan aspekt odgovora na stres je suzbijanje imunološkog sustava, što čini tijelo osjetljivijim na infekcije i bolesti. Problemi povezani s kroničnim stresom uključuju čireve, reumatoidni artritis, astmu i depresiju.
