Sadržaj
Redovito vježbanje važno je za dobro zdravlje, pa jaki svrbež svaki put kad vježbate nije samo smetnja, već može ometati vašu sposobnost održavanja forme. Svrbež povezan s tjelovježbom čest je i posebno pogađa dječake i muškarce u dobi od 10 do 30 godina, kako je primijetilo Novozelandsko dermatološko društvo. Prilagođavanje rutine vježbanja ili uzimanje lijekova može vam pomoći u kontroli stanja kako biste mogli ugodno vježbati.
Holinergijska urtikarija
Alergijska reakcija poznata kao holinergijska urtikarija može vas svrbiti odmah nakon treninga. Reakcija holinergijske urtikarije započinje kao svrbež, trnci ili vrućina praćeni svrbežnim osipom i brojnim sitnim kvrgama ili rubovima. Ovaj se osip obično pojavljuje na gornjem dijelu prsa, vratu, rukama i nogama, 30 minuta nakon vježbanja. Može ostati na jednom području ili se proširiti cijelim tijelom. To može trajati nekoliko minuta ili dana, ali obično traje oko 80 minuta.
Uzroci
Porast tjelesne temperature za 1 ° C koji je posljedica vježbanja, jakih emocija, vrućih kupki ili sauna može potaknuti izbijanje holinergijske urtikarije, objašnjavaju stručnjaci sa Sveučilišta Washington. Alergijska reakcija na znoj koji se stvara tijekom tih sati tjera da tijelo oslobađa histamin, tvar koja širi krvne žile, uzrokujući oticanje i svrbež. Kad svrbite, tijelo oslobađa još više histamina, što svrbež pogoršava.
Prevencija
Možda ćete moći spriječiti izbijanje holinergične urtikarije vježbanjem na hladnom i suhom mjestu ili manje intenzivnim vježbanjem. Moguće je i predviđanje izbijanja. Kad osjetite da vas koža počinje svrbjeti, prestanite vježbati i osvježite se što je brže moguće.
Liječenje
Izbijanje svrbeža kože možete tretirati vježbanjem antihistaminicima koji se prodaju bez recepta, poput difenhidramina ili klorfeniramina, savjetuju stručnjaci sa Državnog sveučilišta u San Franciscu. Ako nije moguće izbjeći vrućinu ili tjelesnu aktivnost, liječnik vam može preporučiti ili propisati oralni antihistaminik koji možete redovito uzimati. Propisivanje beta-blokatora može biti druga mogućnost. Iako je tijek bolesti nepredvidiv, obično se postepeno poboljšava i sam nestaje za nekoliko godina.
Pažnja
Neke osobe s holinergičnom urtikarijom mogu imati ozbiljnije simptome. Ako osjetite stezanje u prsima ili grlu, otežano disanje ili vrtoglavicu, odmah posjetite liječnika. Ovi simptomi mogu biti fatalni. Iz sigurnosnih razloga vježbajte s kolegom od kojeg možete zatražiti pomoć ako je potrebno.
