Sadržaj
Limun sadrži moćan sok koji može pomoći u liječenju raznih zdravstvenih problema. Mnogi stručnjaci smatraju ga prirodnim lijekom, jer pomaže u liječenju brojnih stanja, uključujući visoki krvni tlak. Bolesti srca pogađaju tisuće ljudi u Brazilu, a sok od limuna posebno je koristan za ove osobe.
Prirodni pročišćivač krvi
Čisti limunov sok bogat je vitaminom P, korisnom hranjivom tvari koja se nalazi u mnogim agrumima. Ovaj je vitamin odgovoran za pomoć tijelu da apsorbira vitamin C, ali također igra vitalnu ulogu u stanju naše krvi. Vitamin P promiče zdravlje kapilara i pomaže u sprečavanju krvarenja. Može se naći i u soku i u limunovoj kori, a neophodan je za kontrolu krvarenja u raznim medicinskim stanjima. Prema web mjestu Soy Milk Quick, to je još uvijek korisno za sprečavanje krhkosti kapilara.
Bogat hranjivim sastojcima
Limunov sok sadrži nekoliko hranjivih sastojaka, od kojih je jedan vitamin C, koji se obično nalazi u većini voća. Dokazano je da dodavanje više vitamina C prehrani koristi vašem srcu. Studija objavljena u časopisu Science Daily otkrila je da dnevna doza vitamina C može značajno smanjiti krvni tlak pojedinca.
Dušikov oksid prirodna je komponenta ljudskog tijela koja opušta krvne žile. Također pomaže tijelu da održi zdrav krvni tlak. Međutim, stres i drugi čimbenici inaktiviraju ili smanjuju sposobnost funkcioniranja dušikovog oksida. Prema studiji, unos vitamina C pomaže u zaštiti razine dušikovog oksida i omogućuje mu obavljanje svoje prirodne funkcije.
Limunov sok također sadrži mineral kalij. Prema GI Care, kalij djeluje s natrijem kako bi pomogao održati krvni tlak reguliranim, a studije su također otkrile da ljudi koji unose više kalija imaju niži krvni tlak od onih koji ga unose manje. .
Ostale vrijedne hranjive tvari koje se nalaze u limunovom soku uključuju vitamin B, fosfor, proteine i ugljikohidrate.
Predloženi lijekovi
Neki stručnjaci preporučuju uključivanje limunovog soka u jutarnju rutinu. Budući da pomaže kapilarama da postanu fleksibilne, pijenje vruće vode s limunovim sokom ujutro pomaže u kontroli visokog krvnog tlaka.
Još jedno rješenje koje je predložilo web mjesto Guma Gumalu preporučuje kuhani ječam s obranim mlijekom, dodajući limunov sok u pripravak. Ako se redovito unosi, ova mješavina može pomoći u kontroli problema s hipertenzijom.
Lakše je vaditi voćni sok na sobnoj temperaturi.Limun možete zagrijati i u mikrovalnoj pećnici nekoliko sekundi kako biste olakšali postupak, ali treba paziti da pulpa ne zakuha.
