Sadržaj
Fimoza je stanje u kojem se kožica neobrezanog penisa ne uvlači. Za djecu je to normalno. Učinkovito povlačenje ne događa se prije dobne skupine od 5 do 18 godina. Tkivo ožiljka koje se stvara može ometati kretanje prepucija. U tim slučajevima istezanje može povećati problem. Ako postoji krvarenje ili bol, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate dalje uvući kožicu.
Korak 1
Idi pod tuš.Vježbu treba izvoditi tijekom kupke kako bi vlaga mogla funkcionirati kao mazivo.
Korak 2
Stavite palac i kažiprst s obje strane penisa nakon što se namočite pod tušem.
3. korak
Lagano gurnite kožicu natrag. Cilj je premjestiti kožicu natrag što dalje bez bolova. Vježbu izvodite 10 puta ili više uz svako kupanje. Potpuno uvlačenje može potrajati.
4. korak
Vježbu ponavljajte svakodnevno pod tušem dok se kožica ne protegne toliko da glavicu izloži na vrh penisa.
