Sadržaj
Kickboxing je postao popularan način održavanja forme i učinkovit je način da naučite kako se obraniti kombinacijom različitih borilačkih vještina. Znati kako se pravilno obući za vrijeme borbe ili vježbanja vrlo je važno kako biste pravilno uživali u sportu, kao i u svojoj izvedbi i sigurnosti.
Upute
Korak 1
Pitajte svog instruktora za konkretne upute koje bi mogao imati o tome što odjenuti u kickboxing. Na nekim će lokacijama možda trebati kupiti određenu majicu ili gi, što je tradicionalnija vrsta uniforme borilačkih vještina.
Korak 2
Nosite košulje ili bluze bez rukava ili s kratkim rukavima koji su labavi. Kickboxing zahtijeva slobodu kretanja, a košulja s dugim rukavima može biti restriktivna.
3. korak
Odaberite hlače ili kratke hlače koje su široke i ne ograničavaju vaše pokrete. Žene bi umjesto kratkih hlača mogle poželjeti duže hlače, jer sport uključuje mnoge visoke udarce.
4. korak
Nosite čvrste cipele za treniranje ako ćete započeti kickboxing s kardiovaskularnim vježbama ili bilo kojim drugim oblikom vježbanja koji ne zahtijeva borbu ili kontakt s drugim ljudima. Inače, planirajte se boriti bez cipela.
Korak 5
Odaberite odgovarajuću zaštitnu opremu za stil kickboxinga koji ćete vježbati. Kacige biste trebali nositi udobno i nikako vam ne smiju ograničavati vid. Podstavljeni štitnici trebaju biti čvrsti, ali bez prekida cirkulacije krvi.
Korak 6
Posjetite web stranicu "Kickboxing.com" kako biste saznali ispravan stil odijevanja za svaku disciplinu sporta. Uz to, internetski izvori poput "AOL Fitness" mogu pružiti specifične savjete za odjeću za kardiovaskularni kickboxing.
